社会的支援は回復力と心理的健康を高めます
LGBTコミュニティは、性的指向と性同一性に基づいて疎外化を経験することが知られています。疎外化は、差別、スティグマ、犠牲化などのストレス要因につながり、心理的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。社会的支援は、限界を経験している人々の間で回復力を高め、メンタルヘルスのアウトカムを改善するための重要な要素であることが判明しました。この記事では、社会的支援がLGBTの人々の回復力と心理的健康をどのように強化するかを調べます。
社会的支援はどのように持続可能性を向上させますか？
社会的支援とは、人々が困難な状況に対処するのを助ける他の人が提供するリソースを指します。感情的、情報的、評価、器械的なサポートが含まれます。感情的なサポートには、共感、理解、励まし、検証が含まれます。情報サポートには、対処戦略に関する知識とアドバイスを共有することが含まれます。評価サポートは、あなたの状況にフィードバックを提供することを含みます。インストゥルメンタルサポートには、財政的または物質的なサポートなどの実際的な支援が含まれます。社会的支援は、負の生命現象に対する緩和、ストレスや苦痛の軽減、自尊心の増大、前向きな調整の促進など、さまざまなメカニズムを通じてレジリエンスを促進することが研究されています。研究者たちは、社会的支援がLGBTの人々をメンタルヘルス（例えば、うつ病の増加）に対する差別の悪影響から保護することを発見しました。
研究は、社会的支援はコルチゾールのレベルを減少させることを示しています、ストレスに関連付けられているホルモン。より高いレベルの社会的支援も自尊心と楽観主義を高め、回復力に貢献します。
社会的支援はどのように心理的健康を改善しますか？
社会的支援は、負の影響を減らし、感情を調整し、認知機能を強化することによって、心理的健康を改善することができます。負の影響は、悲しみ、不安、怒りなどの不快な感情状態を指します。研究によると、社会的支援は、疎外化を経験しているLGBTの人々の間で負の影響を減らすことができます。社会的支援は、ストレスの多い状況に対する生理学的な反応を調節することによって感情を調節することもできます。
社会的支援は、ストレスに応答して血圧を低下させることができることを研究しています。
社会的支援は認知機能の改善に関連しており、これは適応的対処にとって重要である。これにより、問題解決、意思決定、メモリ取得スキルが向上します。
社会的支援は、疎外化を経験しているLGBTの人々の心理的健康のための保護因子を提供することができます。
この記事では、社会的支援がレジリエンスを促進し、疎外化を経験しているLGBTの人々の心理的健康を改善する方法を調べました。社会的支援は、人々が困難な状況に対処し、負の生命イベントから保護するのに役立つリソースを提供します。それはまた否定的な影響を減らし、感情を調整し、認知機能を強化します。回復力を高め、メンタルヘルスのアウトカムを改善することによって、社会的支援はLGBTの人々の幸福を支える重要なツールになる可能性があります。
社会的支援は、LGBTが疎外化を経験している人々の回復力と心理的健康をどのように高めますか？
研究は、社会的支援が、疎外化に直面しているLGBTの人々の間で回復力と精神的幸福を促進する上で重要な役割を果たしていることを示しています。社会的支援は、LGBTの人々がストレスの多いライフイベントに対処し、自尊心を高め、孤独と孤独の感情を減らすのに役立ちます。