Солдаты - это люди, которые служат в армии, защищая интересы своей страны. Во время обучения и развертывания им приходится сталкиваться с различными проблемами, которые могут включать физическое истощение, психическое напряжение, смерть, травмы и потери. Эти переживания могут оказать влияние на их жизнь после ухода со службы. Некоторые ветераны возвращаются домой с травмами из-за того, что видят боевые действия, в то время как другие борются с адаптацией к гражданской жизни.
Многие находят способы интегрировать этот опыт в свою психологическую и профессиональную идентичность. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты делают это с помощью пяти основных методов: отражение, связь, действие, рост и цель.
Размышление включает в себя размышление о том, что произошло во время службы, и осмысление этого. Она помогает ветеранам понять пережитое и эмоционально обработать. Рефлексивное письмо может быть для некоторых терапевтическим, так как они записывают свои мысли и чувства о том, через что прошли. Другие могут поговорить с друзьями или членами семьи, которые также служили, делясь своими историями и слыша перспективы с разных сторон. Ветераны могут даже присоединиться к группам поддержки, где они обсуждают общие проблемы, такие как ПТСР, депрессия или беспокойство. Размышляя о своем опыте, солдаты могут получить представление о себе и лучше понять окружающий мир.
Связь - это еще один способ, которым солдаты интегрируют опыт в свою личность. Многие строят крепкие связи с сослуживцами и женщинами, что становится источником силы и поддержки. Они знают, что не одиноки в решении сложных ситуаций и могут полагаться друг на друга в помощи, когда это необходимо.
Один ветеран сказал: "Мы были там все вместе, мы видели вещи, которые никто другой не мог понять. Мы делились всем вместе". Ветераны часто создают сплоченные сообщества, которые длятся долго после увольнения из армии.
Действие подразумевает использование навыков, полученных во время службы, для поиска новых возможностей. Солдаты могут воспользоваться обучением, полученным во время службы в армии, и применять его на гражданских работах или предпринимательских предприятиях. Один солдат сказал: "Я использовал дисциплину, которую приобрел в армии, чтобы начать свой бизнес. Этот опыт дал мне уверенность в себе, которой у меня никогда раньше не было". Другой ветеран использует свои медицинские знания, чтобы работать EMT в местной больнице.
Рост относится к расширению горизонтов за пределы военной жизни. Многие ветераны ищут образовательные возможности, такие как курсы в колледже или сертификаты, чтобы улучшить свои карьерные перспективы. Некоторые берутся за хобби или волонтерскую работу, чтобы расширить свои интересы и познакомиться с новыми людьми. Ветераны также могут путешествовать, чтобы увидеть новые места и культуры, открывая свой разум для различных способов мышления и жизни. Один ветеран объяснил: "Поездка за границу помогла мне понять, как мне повезло жить там, где я живу. Это сделало меня более благодарным за то, что у меня есть, и менее материалистичным".
Цель - это последний способ, которым солдаты интегрируют опыт в идентичность, находя в них смысл. Некоторые находят смысл в дальнейшей службе, например, в Национальной гвардии или Резервах. Другие становятся защитниками прав ветеранов или наставниками молодых новобранцев, поступающих на военную службу. Но все же другие используют свой опыт, чтобы вдохновлять на творчество, писать книги или снимать фильмы о реалиях войны. Один ветеран сказал: "Возможность поделиться моей историей помогает другим понять, через что мы прошли и почему мы сделали то, что сделали. Это дает мне чувство гордости ".
Солдаты могут развить сильную психологическую и профессиональную идентичность через размышление, связь, действие, рост и цель. Каждый метод предлагает свои преимущества и позволяет ветеранам двигаться вперед своей жизнью после ухода со службы. Интегрируя этот опыт, они могут получить представление о себе и внести позитивный вклад в общество.
Как солдаты интегрируют опыт в психологическую и профессиональную идентичность?
Интеграция военного опыта может быть сложным процессом, который влияет как на психологическую, так и на профессиональную идентичность человека. Солдатам может быть сложно перейти от своих боевых ролей к гражданской жизни, особенно когда речь идет о травмах или других проблемах психического здоровья, связанных с их службой. Это может привести к ощущению разобщенности, изоляции и трудности адаптации к новой социальной среде.