I soldati sono uomini che lavorano nell'esercito per difendere gli interessi del loro paese. Durante l'addestramento e l'implementazione devono affrontare diversi problemi che possono includere l'esaurimento fisico, la tensione mentale, la morte, i traumi e le perdite. Queste esperienze possono influenzare la loro vita dopo aver lasciato il servizio. Alcuni veterani tornano a casa con ferite dovute al fatto di vedere i combattimenti, mentre altri lottano per adattarsi alla vita civile.
Molti trovano modi per integrare questa esperienza nella propria identità psicologica e professionale. Questo articolo esaminerà come i soldati lo fanno attraverso cinque metodi fondamentali: riflesso, comunicazione, azione, crescita e obiettivo.
La riflessione include riflettere su ciò che è successo durante il servizio e rifletterne. Aiuta i veterani a capire ciò che stanno passando ed elaborare emotivamente. Una lettera riflessiva può essere per alcuni terapeutico, perché registrano i loro pensieri e sentimenti su ciò che hanno passato. Altri possono parlare con amici o familiari che hanno anche servito condividendo le loro storie e udendo prospettive da più parti. I veterani possono anche unirsi a gruppi di sostegno dove discutono problemi comuni come PTSD, depressione o ansia. Riflettendo sulla loro esperienza, i soldati possono avere un'idea di se stessi e capire meglio il mondo.
Connettività è un altro modo per i soldati di integrare l'esperienza nella propria identità. Molti costruiscono forti legami con colleghi e donne, che diventano una fonte di forza e sostegno. Sanno di non essere soli a risolvere situazioni difficili e possono contare l'uno sull'altro nell'aiutare quando necessario.
Un veterano ha detto: "Eravamo tutti insieme, abbiamo visto cose che nessun altro riusciva a capire. Abbiamo condiviso tutto insieme". I veterani spesso creano comunità unite che durano a lungo dopo essere stati licenziati dall'esercito.
L'azione prevede di utilizzare le competenze acquisite durante il servizio per trovare nuove funzionalità. I soldati possono usufruire dell'addestramento ricevuto durante l'esercito e utilizzarlo per lavori civili o imprese imprenditoriali. Un soldato disse: "Ho usato la disciplina che ho acquisito nell'esercito per iniziare la mia attività. Questa esperienza mi ha dato fiducia in me stessa, che non ho mai avuto prima d'ora". Un altro veterano utilizza le sue conoscenze mediche per lavorare EMT in un ospedale locale.
La crescita si riferisce all'espansione degli orizzonti oltre la vita militare. Molti veterani cercano opportunità educative come corsi universitari o certificati per migliorare le loro prospettive di carriera. Alcuni prendono hobby o volontariato per ampliare i propri interessi e conoscere nuove persone. I veterani possono anche viaggiare per vedere nuovi luoghi e culture, aprendo la loro mente a diversi modi di pensare e di vivere. Un veterano mi ha spiegato: "Andare all'estero mi ha aiutato a capire quanto sono fortunato a vivere dove vivo. Mi ha reso più grato per quello che ho e meno materialista".
L'obiettivo è l'ultimo modo in cui i soldati integrano l'esperienza nell'identità, trovandone il senso. Alcuni trovano il senso di un ulteriore servizio, come la Guardia Nazionale o le Riserve. Altri si arruolano come sostenitori dei diritti dei veterani o come tutor delle giovani reclute. Ma altri usano la loro esperienza per ispirare la creatività, scrivere libri o fare film sulla realtà della guerra. Un veterano disse: "Condividere la mia storia aiuta gli altri a capire cosa abbiamo passato e perché abbiamo fatto quello che abbiamo fatto. Mi dà un senso di orgoglio ".
I soldati possono sviluppare una forte identità psicologica e professionale attraverso la riflessione, il legame, l'azione, la crescita e l'obiettivo. Ogni metodo offre i suoi vantaggi e permette ai veterani di andare avanti con la loro vita dopo aver lasciato il servizio.Integrando questa esperienza, possono avere un'idea di se stessi e dare un contributo positivo alla società.