士兵是为保护本国利益而在军队中服役的人。在培训和部署过程中，他们必须面对各种问题，包括身体疲惫，精神紧张，死亡，创伤和损失。这些经历可能会影响他们离职后的生活。一些退伍军人因看到战斗而受伤，而另一些退伍军人则在努力适应平民生活。许多人正在寻找将这种经历融入其心理和专业身份的方法。本文将探讨士兵如何通过五种主要方法来做到这一点：反射，沟通，行动，生长和目标。反思涉及对服务期间发生的事情的反思和反思。她帮助退伍军人了解经历和情感处理。反身写作对某些人来说可能是治疗性的，因为他们记录了他们对经历的想法和感受。其他人可以与也服务的朋友或家人交谈，分享他们的故事，听取不同方面的观点。退伍军人甚至可以加入支持小组，讨论诸如PTSD，抑郁症或焦虑症等常见问题。通过反思自己的经历，士兵们可以深入了解自己，并更好地了解周围的世界。
沟通是士兵将经验融入个性的一种方式。许多人与同事和妇女建立了牢固的联系，成为力量和支持的来源。他们知道，他们并不孤单地处理困难的情况，可以在必要时互相依靠帮助。一位退伍军人说："我们一起在那里，我们看到了没有其他人能理解的事情。我们一起分享了一切。"退伍军人经常建立紧密联系的社区，这些社区在从军队退役后持续很长时间。
该操作意味着使用在服务期间获得的技能来查找新功能。士兵可以利用在军队服役期间获得的培训，并在民用工作或企业中使用。一名士兵说："我利用在军队中获得的纪律开始我的生意。这种经历给了我以前从未有过的自信。"另一位资深人士利用他的医学知识在当地一家医院工作EMT。生长是指将视野扩展到军事生活之外。许多退伍军人寻求教育机会，例如大学课程或证书，以改善他们的职业前景。有些人从事业余爱好或志愿工作，以扩大兴趣并结识新人。退伍军人还可以旅行去参观新的地方和文化，为不同的思考和生活方式敞开大门。一位老兵解释说："出国旅行帮助我了解住在我居住的地方是多么幸运。它使我更加感谢自己所拥有的东西，并且不那么唯物主义。"
目标是士兵通过在其中找到意义将经验整合到身份中的最后方法。有些人在进一步的服役中找到了意义，例如在国民警卫队或预备役中。其他人则成为退伍军人的权利倡导者或入伍的年轻新兵的导师。但是其他人仍然利用他们的经验来激发创造力，写书或制作有关战争现实的电影。一位资深人士说："有机会分享我的故事有助于其他人了解我们经历了什么，以及为什么我们做了什么。这让我感到自豪。"士兵可以通过反思，联系，行动，成长和目标发展强大的心理和专业身份。每种方法都提供了自己的优势，并允许退伍军人在退役后继续生活。通过整合这些经验，他们可以了解自己并为社会做出积极贡献。
士兵如何将经验纳入心理和职业认同？
军事经验的整合可能是一个复杂的过程，影响个人的心理和职业身份。士兵们可能很难从战斗角色过渡到平民生活，特别是在涉及受伤或与其服务有关的其他心理健康问题时。这可能导致分裂、孤立和难以适应新的社会环境。