Как поддерживать сексуальное удовлетворение
Сексуальное удовлетворение является важной частью любых здоровых отношений. Это естественно для либидо колебаться, но это не значит, что это должно нарушить вашу сексуальную жизнь. Вы можете поддерживать сексуальное удовлетворение даже в то время, когда чувствуете себя менее возбужденным, чем обычно. Вот несколько полезных советов:
1. Выделите время специально для секса. Убедитесь, что вы определили время для сексуальных контактов, например, после обеда или перед сном. Это создает рутину, которая облегчит более частые сексуальные действия.
2. Поговорите о своих потребностях. Будьте открыты и честны с партнером относительно того, что вас включает и выключает в сексуальном плане. Обсуждение желаний и фантазий может стать отличным способом восстановить эмоциональные связи и повысить физическую близость.
3. Экспериментируйте с новыми видами деятельности. Если ваша обычная сексуальная рутина кажется несвежей, попробуйте что-то новое. Некоторые идеи включают ролевые игры, легкую кабалу или использование секс-игрушек, таких как вибраторы или повязки на глазах.
4. Сосредоточьтесь на несексуальном прикосновении. Включение негенитального прикосновения в ваши повседневные взаимодействия, такие как обнимание или держание за руки, может создать чувство связи и близости без необходимости быть откровенно сексуальным.
5. Найдите другие способы подключения. Участие в мероприятиях, которые не требуют полного генитального контакта, таких как поцелуи или массаж, все еще может быть очень эротичным. Если зажечь искру за пределами спальни, вы оба станете охотнее обнажаться позже.
6. Помните, что «правильного» количества секса не существует. Либидо у всех разное, поэтому не сравнивайте себя с другими. Секс не обязателен для поддержания здоровых отношений - просто наслаждайтесь моментами, когда это происходит.
7. Не принимайте это на свой счет. Отсутствие желания не обязательно является личным; гормональные изменения, стресс и усталость могут повлиять на возбуждение. В эти времена важно понимать и поддерживать друг друга.
Следуя этим советам, вы можете поддерживать сексуальное удовлетворение, даже когда либидо колеблется. Не забывайте открыто общаться, экспериментировать и фокусироваться на эмоциональной связи, а не только на физическом удовольствии.
Как можно поддерживать сексуальное удовлетворение в просексуальных отношениях, когда либидо колеблется?
Одним из наиболее важных факторов, влияющих на сексуальное удовлетворение в просексуальных отношениях, является общение между партнерами. Для пар крайне важно открыто обсуждать свои потребности, желания и границы, а также любые изменения, которые могут произойти со временем. Это позволяет им корректировать ожидания и находить альтернативные способы сохранения близости.