Come sostenere la soddisfazione sessuale
La soddisfazione sessuale è una parte importante di qualsiasi rapporto sano. È naturale per la libido vacillare, ma questo non significa che dovrebbe compromettere la vostra vita sessuale. Si può mantenere la soddisfazione sessuale anche in un momento in cui si sente meno eccitato del solito. Ecco alcuni suggerimenti utili:
1. Seleziona il tempo per fare sesso. Assicurarsi di aver stabilito l'orario per i rapporti sessuali, ad esempio dopo pranzo o prima di dormire. Questo crea una routine che faciliterà le attività sessuali più frequenti.
2. Parlate dei vostri bisogni. Essere aperto e onesto con il partner per quanto riguarda ciò che si accende e spegne sessualmente. Discutere di desideri e fantasie può essere un ottimo modo per ripristinare i legami emotivi e aumentare l'intimità fisica.
3. Sperimentate nuove attività. Se la vostra routine normale di sesso sembra inappropriato, provare qualcosa di nuovo. Alcune idee includono giochi di ruolo, cavalleria leggera o l'uso di sex toys come vibratori o bende agli occhi.
4. Concentratevi sul tocco non sessuale. Includere un tocco non genitale nelle vostre interazioni quotidiane, come abbracciare o tenere per mano, può creare un senso di connessione e intimità senza bisogno di essere apertamente sexy.
5. Individuare altri metodi di connessione. Partecipare a eventi che non richiedono un contatto genitale completo, come baci o massaggi, può ancora essere molto erotico. Se accendete una scintilla fuori dalla camera da letto, sarete entrambi più volentieri nudi più tardi.
6. Ricordate che la «giusta» quantità di sesso non esiste. La libido è tutto diverso, quindi non confrontatevi con gli altri. Il sesso non è obbligatorio per mantenere una relazione sana - basta godersi i momenti in cui accade.
7. Non prendetelo sul personale. La mancanza di desiderio non è necessariamente personale; cambiamenti ormonali, stress e stanchezza possono influenzare l'eccitazione. In questi tempi è importante capire e sostenere l'altro.
Seguendo questi consigli, si può mantenere la soddisfazione sessuale anche quando la libido vacilla. Ricordatevi di comunicare apertamente, sperimentare e concentrarsi sul legame emotivo, non solo sul piacere fisico.
Come si può sostenere la soddisfazione sessuale in una relazione pro-sessuale quando la libido vacilla?
Uno dei fattori più importanti che influenzano la soddisfazione sessuale nelle relazioni pre-sessuali è la comunicazione tra partner. Per le coppie è fondamentale discutere apertamente i propri bisogni, desideri e confini e qualsiasi cambiamento che può avvenire nel tempo. Ciò consente loro di correggere le aspettative e trovare modi alternativi per mantenere l'intimità.