Cómo mantener la satisfacción sexual
La satisfacción sexual es una parte importante de cualquier relación saludable. Es natural que la libido vacile, pero eso no significa que deba perturbar su vida sexual. Puedes mantener la satisfacción sexual incluso en un momento en el que te sientes menos emocionado de lo normal. Aquí hay algunos consejos útiles:
1. Dedique tiempo específicamente para el sexo. Asegúrese de determinar la hora de los contactos sexuales, por ejemplo, después del almuerzo o antes de acostarse. Esto crea una rutina que facilitará las actividades sexuales más frecuentes.
2. Hable de sus necesidades. Sé abierto y honesto con tu pareja con respecto a lo que te enciende y apaga sexualmente. Hablar de deseos y fantasías puede ser una excelente manera de recuperar los lazos emocionales y aumentar la intimidad física.
3. Experimente con nuevas actividades. Si tu rutina sexual habitual parece ser mala, prueba algo nuevo. Algunas ideas incluyen juegos de rol, leve servidumbre o el uso de juguetes sexuales como vibradores o vendajes en los ojos.
4. Concéntrese en el toque no sexual. Incluir un toque no genital en tus interacciones cotidianas, como abrazarte o tomarte de la mano, puede crear una sensación de conexión e intimidad sin tener que ser abiertamente sexy.
5. Busque otras formas de conectarse. Participar en actividades que no requieren un contacto genital completo, como besos o masajes, todavía puede ser muy erótico. Si enciende una chispa fuera del dormitorio, ambos estarán más dispuestos a exponerse más tarde.
6. Recuerde que la cantidad «correcta» de sexo no existe. La libido de todos es diferente, así que no te compares con los demás. El sexo no es obligatorio para mantener una relación saludable - simplemente disfrutar de los momentos en que esto sucede.
7. No lo aceptes por tu cuenta. La falta de deseo no es necesariamente personal; los cambios hormonales, el estrés y la fatiga pueden afectar la excitación. En estos tiempos es importante entenderse y apoyarse mutuamente.
Siguiendo estos consejos, puede mantener la satisfacción sexual incluso cuando la libido oscila. No olvides comunicarte abiertamente, experimentar y enfocarte en la conexión emocional, no solo en el placer físico.
¿Cómo se puede mantener la satisfacción sexual en una relación de procesión cuando la libido oscila?
Uno de los factores más importantes que influyen en la satisfacción sexual en las relaciones de procreación es la comunicación entre parejas. Es crucial que las parejas discutan abiertamente sus necesidades, deseos y límites, así como cualquier cambio que pueda ocurrir con el tiempo. Esto les permite ajustar las expectativas y encontrar formas alternativas de mantener la intimidad.