Как поддерживать сексуальное возбуждение в долгосрочном браке
Поддержание сексуального возбуждения в долгосрочном браке имеет решающее значение для поддержания страсти и предотвращения скуки. Это требует усилий от обоих партнеров, которые должны открыто сообщать о своих потребностях и желаниях и работать вместе, чтобы найти способы оставаться на связи физически и эмоционально. Вот несколько стратегий, которые могут попробовать пары:
1. Планируйте регулярные свидания
Выход на свидания может помочь разжечь романтику и вызвать новые интересы. Планируйте что-то особенное каждую неделю, например, погулять на природе, попробовать новый ресторан или сходить в музей. Дайте возможность одеваться и разговаривать без отвлекающих факторов.
2. Оставляйте общение открытым
Регулярно говорите о своих мыслях и чувствах, даже если их трудно выразить. Поделитесь своими фантазиями и страхами и спросите партнера, что их возбуждает. Слушайте активно и проявляйте интерес к тому, что говорит ваш партнер. Выражайте благодарность за их усилия, направленные на то, чтобы вещи оставались интересными.
3. Попробуйте новые действия
Сделайте что-то другое, например, посетите танцевальный класс, уроки кулинарии или спортивное мероприятие. Рискуйте и бросайте друг другу вызов, чтобы вместе пробовать что-то новое. Исследуйте тела друг друга с помощью прикосновений, поцелуев и чувственных массажей.
4. Сосредоточьтесь на эмоциональной близости
Укрепляйте доверие, делясь секретами и опытом. Чаще держитесь за руки, обнимайтесь, обнимайтесь. Занимайтесь служебными делами, например, помогая по дому или готовя еду. Поддерживайте друг друга через вызовы и отмечайте успехи.
5. Занимайтесь сексом в разное время суток
Попробуйте утренний секс, дневной секс или ночной секс. Варьируйте места, должности и одежду. Задавайте настроение с помощью свечей, музыки или ароматов. Используйте смазочные материалы, вибраторы или другие эротические вспомогательные средства, чтобы оживить вещи.
6. Расставьте приоритеты в уходе за собой
Найдите время для себя, чтобы зарядиться энергией и оставаться здоровым физически и умственно. Хорошо питаться, заниматься спортом и высыпаться. Уменьшите стресс, медитируя, ведя дневник или практикуя техники релаксации. Благодаря этому вы почувствуете себя лучше и привлекательнее.
7. Оставляйте отношения свежими
Планируйте регулярные отпуска, поездки на выходные или особые случаи. Читайте книги об отношениях или смотрите романтические фильмы. Делитесь сексуальными фотографиями или пишите любовные письма. Создавайте ритуалы, например, наряжайтесь на ужин или вместе смотрите закаты.
8. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы боретесь с сексуальными проблемами, обратитесь за консультацией к квалифицированному терапевту. Они могут предложить руководство, инструменты и идеи, чтобы улучшить общение и возродить желание. Не сдавайтесь - длительные браки стоит сохранить!
Как сохранить сексуальное возбуждение в длительном браке?
Чтобы поддерживать сексуальное возбуждение в длительном браке, важно иметь открытое общение между супругами об их потребностях и предпочтениях. Кроме того, создание интимных моментов за пределами спальни, таких как совместный душ, обнимание на диване и т. Д., Может помочь увеличить физическое влечение. Включение новых видов деятельности в отношения, таких как танцы, совместное приготовление пищи или походы, также может повысить желание друг друга.