Come sostenere l'eccitazione sessuale in un matrimonio a lungo termine
Mantenere l'eccitazione sessuale in un matrimonio a lungo termine è fondamentale per mantenere la passione e prevenire la noia. Ciò richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner, che devono comunicare apertamente i loro bisogni e desideri e lavorare insieme per trovare modi per rimanere in contatto fisicamente ed emotivamente. Ecco alcune strategie che le coppie possono provare:
1. Pianificare appuntamenti regolari
Uscire può aiutare a scatenare il romanticismo e suscitare nuovi interessi. Pianifica qualcosa di speciale ogni settimana, come passeggiare in natura, provare un nuovo ristorante o andare al museo. Dare la possibilità di vestirsi e parlare senza distrazioni.
2. Lasciate la comunicazione aperta
Parlate regolarmente dei vostri pensieri e sentimenti, anche se sono difficili da esprimere. Condividete le vostre fantasie e le vostre paure e chiedete al vostro partner cosa li eccita. Ascoltate attivamente e vi interessate a ciò che dice il vostro partner. Ringraziate per il loro impegno affinché le cose rimangano interessanti.
3. Provare nuove azioni
Fare qualcos'altro, ad esempio visitare una classe di ballo, lezioni di cucina o un evento sportivo. Rischiate e sfidatevi a vicenda per provare qualcosa di nuovo insieme. Esplorate i corpi l'uno dell'altro con tocchi, baci e massaggi sensuali.
4. Concentrati sull'intimità emotiva
Aumentare la fiducia condividendo segreti ed esperienze. Più spesso, tenetevi per mano, abbracciatevi, abbracciatevi. Si occupi di attività di servizio, come aiutare in casa o cucinare. Sostenetevi a vicenda attraverso le sfide e segnate i progressi.
5. Fare sesso in diverse ore del giorno
Provare il sesso mattutino, il sesso diurno o il sesso notturno. Variate posti, posti e vestiti. Impostare l'umore con candele, musica o profumi. Utilizzare lubrificanti, vibratori o altri ausili erotici per dare vita alle cose.
6. Fissare le priorità nella cura di te
Trova il tempo per te stesso per ricaricarti di energia e rimanere sano fisicamente e mentalmente. Mangiare bene, fare sport e dormire. Ridurre lo stress meditando, tenendo un diario o praticando tecniche di rilassamento. Ti farà sentire meglio e più attraente.
7. Lasciare il rapporto fresco
Pianificare vacanze regolari, viaggi di fine settimana o occasioni speciali. Leggi i libri sulle relazioni o vedi i film romantici. Condividi foto sexy o scrivi lettere d'amore. Create rituali, come vestirsi a cena o guardare insieme i tramonti.
8. Cercare aiuto professionale
Se si combatte problemi sessuali, consultare un terapeuta qualificato. Possono offrire una guida, strumenti e idee per migliorare la comunicazione e rilanciare il desiderio. Non arrendetevi. I matrimoni duraturi dovrebbero essere mantenuti.
Come mantenere l'eccitazione sessuale in un matrimonio di lunga durata?
Per mantenere l'eccitazione sessuale in un matrimonio di lunga durata, è importante avere una comunicazione aperta tra i coniugi sulle loro esigenze e preferenze. Inoltre, creare momenti intimi fuori dalla camera da letto, come doccia insieme, abbraccio sul divano, ecc. Può aiutare ad aumentare l'attrazione fisica. L'inserimento di nuove attività in relazioni come danza, cottura condivisa o campeggio può anche aumentare il desiderio reciproco.