Wie man die sexuelle Erregung in einer langfristigen Ehe aufrechterhält
Die Aufrechterhaltung der sexuellen Erregung in einer langfristigen Ehe ist entscheidend, um die Leidenschaft aufrechtzuerhalten und Langeweile zu verhindern. Dies erfordert Anstrengungen von beiden Partnern, die ihre Bedürfnisse und Wünsche offen kommunizieren und zusammenarbeiten müssen, um Wege zu finden, um physisch und emotional in Verbindung zu bleiben. Hier sind einige Strategien, die Paare ausprobieren können:
1. Planen Sie regelmäßige Dates
Ausgehen auf Dates kann helfen, Romantik zu entfachen und neue Interessen zu wecken. Planen Sie jede Woche etwas Besonderes, zum Beispiel einen Spaziergang in der Natur, ein neues Restaurant oder einen Museumsbesuch. Geben Sie die Möglichkeit, sich anzuziehen und ohne Ablenkungen zu sprechen.
2. Lassen Sie die Kommunikation offen
Sprechen Sie regelmäßig über Ihre Gedanken und Gefühle, auch wenn sie schwer auszudrücken sind. Teilen Sie Ihre Fantasien und Ängste und fragen Sie Ihren Partner, was sie erregt. Hören Sie aktiv zu und zeigen Sie Interesse an dem, was Ihr Partner sagt. Zeigen Sie Dankbarkeit für ihre Bemühungen, die Dinge interessant zu halten.
3. Probieren Sie neue Aktivitäten aus
Machen Sie etwas anderes, wie zum Beispiel einen Tanzkurs, Kochkurse oder ein Sportereignis. Gehen Sie Risiken ein und fordern Sie sich gegenseitig heraus, gemeinsam etwas Neues auszuprobieren. Erkunden Sie die Körper des anderen durch Berührungen, Küsse und sinnliche Massagen.
4. Konzentrieren Sie sich auf emotionale Intimität
Bauen Sie Vertrauen auf, indem Sie Geheimnisse und Erfahrungen teilen. Öfter Händchen halten, kuscheln, kuscheln. Erledigen Sie dienstliche Aufgaben, z. B. beim Helfen im Haushalt oder beim Kochen. Unterstützen Sie sich gegenseitig durch Herausforderungen und feiern Sie Erfolge.
5. Haben Sie Sex zu verschiedenen Zeiten des Tages
Versuchen Sie Morgensex, Tagessex oder Nachtsex. Variieren Sie Orte, Positionen und Kleidung. Setzen Sie Ihre Stimmung mit Kerzen, Musik oder Düften. Verwenden Sie Gleitmittel, Vibratoren oder andere erotische Hilfsmittel, um die Dinge zum Leben zu erwecken.
6. Priorisieren Sie Ihre Selbstpflege
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um Energie zu tanken und körperlich und geistig gesund zu bleiben. Gut essen, Sport treiben und genug Schlaf bekommen. Reduzieren Sie Stress, indem Sie meditieren, Tagebuch führen oder Entspannungstechniken üben. Dadurch fühlen Sie sich besser und attraktiver.
7. Beziehung frisch lassen
Planen Sie regelmäßige Urlaube, Wochenendausflüge oder besondere Anlässe. Lesen Sie Bücher über Beziehungen oder sehen Sie romantische Filme. Teilen Sie sexy Fotos oder schreiben Sie Liebesbriefe. Kreieren Sie Rituale, zum Beispiel verkleiden Sie sich zum Abendessen oder beobachten Sie Sonnenuntergänge zusammen.
8. Suchen Sie professionelle Hilfe
Wenn Sie mit sexuellen Problemen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an einen qualifizierten Therapeuten. Sie können Anleitungen, Werkzeuge und Ideen anbieten, um die Kommunikation zu verbessern und den Wunsch wiederzubeleben. Geben Sie nicht auf - lange Ehen sind es wert, gerettet zu werden!
Wie kann die sexuelle Erregung in einer langen Ehe aufrechterhalten werden?
Um die sexuelle Erregung in einer langen Ehe aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, eine offene Kommunikation zwischen den Ehegatten über ihre Bedürfnisse und Vorlieben zu haben. Darüber hinaus kann die Schaffung intimer Momente außerhalb des Schlafzimmers, wie das gemeinsame Duschen, Kuscheln auf der Couch usw., dazu beitragen, die körperliche Anziehung zu steigern. Die Einbeziehung neuer Aktivitäten in Beziehungen wie Tanzen, gemeinsames Kochen oder Wandern kann auch die Lust des anderen steigern.