Como manter a excitação sexual no casamento a longo prazo
Manter a excitação sexual no casamento a longo prazo é fundamental para manter a paixão e evitar o tédio. Isso requer esforços de ambos os parceiros, que devem informar abertamente sobre suas necessidades e desejos e trabalhar juntos para encontrar formas de permanecer conectados fisicamente e emocionalmente. Aqui estão algumas estratégias que podem ser tentadas por pares:
1. Planeje encontros regulares
Sair pode ajudar a enaltecer o romance e provocar novos interesses. Planeie algo especial todas as semanas, como passear na natureza, experimentar um restaurante novo ou ir a um museu. Dê a oportunidade de se vestir e conversar sem distrações.
2. Deixe a comunicação aberta
Fale regularmente sobre seus pensamentos e sentimentos, mesmo que seja difícil expressá-los. Compartilhe as suas fantasias e medos e pergunte ao parceiro o que as emociona. Ouça e mostre interesse pelo que o seu parceiro diz. Agradeça seus esforços para manter as coisas interessantes.
3. Tente novas ações
Faça algo diferente, como uma aula de dança, aulas de culinária ou um evento esportivo. Arriscem-se e desafiem-se uns aos outros para tentarem algo novo juntos. Explore os corpos uns dos outros usando toques, beijos e massagens sensuais.
4. Concentre-se na intimidade emocional
Fortaleça a confiança compartilhando segredos e experiências. Mantenham-se de mãos dadas, abracem-se, abraçam-se. Faça trabalho, por exemplo, ajudando em casa ou cozinhando. Apoiem-se mutuamente através de desafios e registrem avanços.
5. Faça sexo em vários momentos do dia
Experimente sexo matinal, sexo diurno ou sexo noturno. Variar lugares, postos e roupas. Ajude com velas, música ou aromas. Use lubrificantes, vibradores ou outros suportes eróticos para animar as coisas.
6. Priorize seus cuidados
Encontre tempo para você carregar energia e manter-se saudável fisicamente e mentalmente. Comer bem, praticar esportes e dormir. Reduza o stress meditando, mantendo um diário ou praticando técnicas de relaxamento. Com isso, vai sentir-se melhor e mais atraente.
7. Deixe a relação recente
Programe férias regulares, viagens de fim de semana ou ocasiões especiais. Leia livros sobre relacionamentos ou veja filmes românticos. Compartilhe fotos sensuais ou escreva cartas de amor. Crie rituais, como vestir-se para jantar ou ver o pôr do sol juntos.
8. Procure ajuda profissional
Se você está lutando contra problemas sexuais, consulte um terapeuta qualificado. Eles podem oferecer orientação, ferramentas e ideias para melhorar a comunicação e reviver o desejo. Não desistam. Casamentos longos valem a pena.
Como manter a excitação sexual num casamento de longa duração?
Para manter a excitação sexual no casamento prolongado, é importante ter uma comunicação aberta entre os cônjuges sobre suas necessidades e preferências. Além disso, criar momentos íntimos fora do quarto, como chuveiros juntos, abraços no sofá, etc., pode ajudar a aumentar a atração física. Incluir novas atividades em relacionamentos como dança, cozinhar juntos ou acampar também pode aumentar o desejo do outro.