Целью исследования было изучение того, как опыт унижения формирует посттравматическую идентичность и какие терапевтические подходы смягчают эти эффекты. Унижение - это опыт, который можно определить как психологическую травму, характеризующуюся чувством стыда, никчемности и собственной вины, возникающей в результате того, что ее пристыдили или высмеяли публично. Этот опыт может иметь глубокие последствия для самосознания людей, что приводит к низкой самооценке, социальной абстиненции и повышенному риску психических расстройств, таких как депрессия и беспокойство. Исследователи стремились выяснить, могут ли различные виды терапии помочь людям справиться с этим типом травмы и улучшить их общее самочувствие.
В исследовании участники были набраны с помощью онлайн-рекламы и общественных центров. Они были проверены с использованием стандартизированной анкеты, чтобы убедиться, что они соответствуют критериям унижения. Затем участники завершили ряд мер, оценивающих их текущие уровни дистресса, воспринимаемого контроля и качества жизни. Половина участников получала когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), в то время как другая половина получала снижение стресса на основе осознанности (MBSR). Обе группы показали значительное уменьшение симптомов дистресса, но те, кто получил MBSR, сообщили о большем улучшении воспринимаемого контроля и качества жизни, чем те, кто получил CBT.
Эти результаты показывают, что MBSR может быть более эффективным, чтобы помочь людям оправиться от унизительного опыта по сравнению с традиционными методами разговора.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты и определить, какие конкретные аспекты MBSR наиболее полезны.
Исследование не изучало, как долго эффекты длятся после окончания лечения. Было бы важно изучить, сохраняются ли эти преимущества с течением времени и могут ли они быть обобщены для других контекстов вне сеансов терапии.
Исследование подчеркивает важность обеспечения соответствующих вмешательств для людей, испытывающих унижение. Клиницистам следует рассмотреть возможность включения MBSR или аналогичных подходов в свою практику, чтобы лучше поддерживать выздоровление пациентов. Будущие исследования должны быть сосредоточены на определении механизмов, с помощью которых MBSR способствует восстановлению после этого типа травмы, и изучении его потенциала в качестве дополнительного лечения других типов психологических расстройств.
Как опыт унижения формирует посттравматическую идентичность и какие терапевтические подходы смягчают эти эффекты?
Унизительный опыт может оказать длительное влияние на самоощущение и идентичность человека. Это может привести к чувству стыда, никчемности и смущения, которые трудно преодолеть. С точки зрения посттравматической идентичности, люди, которые испытали унижение, могут бороться со своим чувством собственного достоинства и самооценки, что приводит к трудностям с отношениями, работой и общим благополучием.