El objetivo del estudio fue estudiar cómo la experiencia de la humillación forma la identidad postraumática y qué enfoques terapéuticos suavizan estos efectos. La humillación es una experiencia que puede definirse como un trauma psicológico caracterizado por un sentimiento de vergüenza, inutilidad y culpa propia, derivado de ser avergonzada o ridiculizada públicamente. Esta experiencia puede tener profundas implicaciones para la autoconciencia de las personas, lo que resulta en baja autoestima, abstinencia social y mayor riesgo de trastornos mentales como depresión y ansiedad. Los investigadores buscaron averiguar si los diferentes tipos de terapia pueden ayudar a las personas a lidiar con este tipo de lesiones y mejorar su bienestar general.
En el estudio, los participantes fueron reclutados a través de anuncios en línea y centros comunitarios. Fueron verificados utilizando un cuestionario estandarizado para asegurarse de que cumplían con los criterios de humillación. Los participantes completaron entonces una serie de medidas que evaluaban sus niveles actuales de distensión, control percibido y calidad de vida. La mitad de los participantes recibió terapia cognitivo-conductual (TCP), mientras que la otra mitad recibió reducción del estrés basado en la mindfulness (RMB). Ambos grupos mostraron una reducción significativa de los síntomas de la distensión, pero aquellos que recibieron MBSR reportaron una mejora mayor en el control percibido y la calidad de vida que aquellos que recibieron CBT.
Estos resultados sugieren que MBSR puede ser más eficaz para ayudar a las personas a recuperarse de experiencias humillantes en comparación con los métodos tradicionales de conversación.
Se necesitan más estudios para corroborar estos resultados y determinar qué aspectos específicos de MBSR son más útiles.
El estudio no estudió cuánto tiempo duran los efectos después del final del tratamiento. Sería importante estudiar si estos beneficios se mantienen a lo largo del tiempo y pueden generalizarse a otros contextos fuera de las sesiones de terapia.
El estudio destaca la importancia de garantizar intervenciones adecuadas para las personas que experimentan humillaciones. Los médicos deben considerar la posibilidad de incluir MBSR o enfoques similares en sus prácticas para apoyar mejor la recuperación de los pacientes. La futura investigación debe centrarse en determinar los mecanismos por los cuales el MBSR promueve la recuperación de este tipo de trauma y explorar su potencial como tratamiento complementario para otros tipos de trastornos psicológicos.
¿Cómo la experiencia de la humillación forma la identidad postraumática y qué enfoques terapéuticos suavizan estos efectos?
La experiencia humillante puede tener un efecto duradero en la autoestima y la identidad del hombre. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, inutilidad y vergüenza que son difíciles de superar. Desde el punto de vista de la identidad postraumática, las personas que han experimentado la humillación pueden luchar con su autoestima y autoestima, lo que lleva a dificultades con la relación, el trabajo y el bienestar general.