L'obiettivo della ricerca era studiare come l'esperienza di umiliazione forma l'identità post-traumatica e quali approcci terapeutici attenuano questi effetti. L'umiliazione è un'esperienza che può essere definita come un trauma psicologico, caratterizzato da un senso di vergogna, inutile e colpa propria, derivante dal fatto che è stata vergognata o derisa pubblicamente. Questa esperienza può avere conseguenze profonde sulla coscienza delle persone, che porta a una bassa autostima, astinenza sociale e un maggior rischio di disturbi mentali come depressione e ansia. I ricercatori hanno cercato di capire se diversi tipi di terapie possono aiutare le persone a gestire questo tipo di trauma e migliorare il loro benessere generale.
Nello studio i partecipanti sono stati reclutati tramite pubblicità online e centri pubblici. Sono stati controllati utilizzando un questionario standardizzato per assicurarsi che soddisfino i criteri di umiliazione. I partecipanti hanno poi completato una serie di misure per valutare i loro livelli attuali di distressioni, controllo percepito e qualità della vita. La metà dei partecipanti riceveva terapia cognitivo-comportamentale, mentre l'altra metà riceveva una riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR). Entrambi i gruppi hanno mostrato una significativa riduzione dei sintomi della distressa, ma coloro che hanno ricevuto MBSR hanno riferito di migliorare il controllo percepito e la qualità della vita rispetto a coloro che hanno ricevuto CBT.
Questi risultati dimostrano che MBSR può essere più efficace per aiutare le persone a riprendersi da esperienze umilianti rispetto ai metodi di conversazione tradizionali.
Sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati e individuare gli aspetti specifici del MBSR più utili.
Lo studio non ha esaminato la durata degli effetti dopo la fine del trattamento. Sarebbe importante studiare se questi vantaggi persistono nel tempo e se possono essere generalizzati per altri contesti al di fuori delle sessioni di terapia.
Lo studio evidenzia l'importanza di garantire interventi adeguati per le persone umiliate. I medici dovrebbero considerare la possibilità di includere MBSR o approcci simili nella loro pratica per supportare meglio la guarigione dei pazienti. La ricerca futura dovrebbe concentrarsi sulla definizione dei meccanismi attraverso i quali MBSR favorisce il recupero da questo tipo di trauma e studiare il suo potenziale come un ulteriore trattamento per altri tipi di disturbi psicologici.
Come l'esperienza dell'umiliazione forma l'identità post-traumatica e quali approcci terapeutici attenuano questi effetti?
Un'esperienza umiliante può avere un effetto duraturo sull'autosufficienza e sull'identità umana. Questo può portare a un senso di vergogna, inutile e imbarazzo che è difficile da superare. Dal punto di vista dell'identità post-traumatica, le persone che hanno sofferto di umiliazione possono combattere il proprio senso di dignità e autostima, causando difficoltà di relazione, lavoro e benessere generale.