Celem badania było zbadanie, w jaki sposób doświadczenie upokorzenia kształtuje tożsamość pourazową i jakie podejście terapeutyczne łagodzi te skutki. Upokorzenie jest doświadczeniem, które można zdefiniować jako traumę psychiczną charakteryzującą się uczuciem wstydu, bezwartościowości i własnej winy wynikającej z publicznego wstydu lub wyśmiewania. Doświadczenia te mogą mieć głębokie konsekwencje dla samoświadomości ludzi, prowadząc do niskiej samooceny, odstawienia społecznego i zwiększonego ryzyka zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęk. Naukowcy starali się sprawdzić, czy różne rodzaje terapii mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z tego rodzaju urazami i poprawić ich ogólne samopoczucie.
W badaniu uczestnicy zostali zatrudnieni za pośrednictwem internetowych centrów reklamy i społeczności. Poddano je kontroli bezpieczeństwa za pomocą znormalizowanego kwestionariusza, aby upewnić się, że spełniają kryteria upokorzenia. Następnie uczestnicy zakończyli szereg działań oceniających aktualny poziom niepokoju, postrzeganą kontrolę i jakość życia. Połowa uczestników otrzymała terapię poznawczo-behawioralną (CBT), podczas gdy druga połowa otrzymała redukcję stresu opartą na uważności (MBSR). Obie grupy wykazały znaczące zmniejszenie objawów zaburzeń, ale osoby, które otrzymały MBSR, zgłaszały większą poprawę postrzeganej kontroli i jakości życia niż te, które otrzymały CBT.
Wyniki te sugerują, że MBSR może być skuteczniejszy w pomaganiu ludziom w odzyskaniu zdrowia po upokarzających doświadczeniach w porównaniu z tradycyjnymi metodami rozmowy.
Dalsze badania są potrzebne, aby potwierdzić te ustalenia i określić, które konkretne aspekty MBSR są najbardziej korzystne.
W badaniu nie zbadano, jak długo działanie utrzymuje się po zakończeniu leczenia. Ważne byłoby zbadanie, czy korzyści te utrzymują się w czasie i czy można je uogólnić w innych kontekstach poza sesjami terapeutycznymi.
Badanie podkreśla znaczenie zapewnienia odpowiednich interwencji osobom doświadczającym upokorzenia. Klinicyści powinni rozważyć włączenie MBSR lub podobnych podejść do ich praktyki w celu lepszego wsparcia leczenia pacjentów. Przyszłe badania powinny koncentrować się na określeniu mechanizmów, za pomocą których MBSR przyczynia się do powrotu do zdrowia po tego rodzaju urazach i zbadaniu ich potencjału jako dodatkowego leczenia innych rodzajów zaburzeń psychicznych.
Jak doświadczenie upokorzenia kształtuje tożsamość pourazową i jakie podejścia terapeutyczne łagodzą te skutki?
Upokarzające doświadczenie może mieć trwały wpływ na poczucie własnej i tożsamości człowieka. Może to prowadzić do wstydu, bezwartościowości i wstydu, które trudno pokonać. Jeśli chodzi o tożsamość pourazową, ludzie, którzy doświadczyli upokorzenia, mogą zmagać się z poczuciem własnej wartości i własnej wartości, co prowadzi do trudności w relacjach, pracy i ogólnego samopoczucia.