Стыд - это мощная эмоция, которая может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека, включая тех, кто идентифицирует себя как лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квиров или подростков (ЛГБТК +). Это население часто испытывает уникальные проблемы, связанные с их идентичностью, что может привести к чувству стыда. Самопожертвование может быть одним из способов, с помощью которого подростки ЛГБТК + справляются с этими чувствами.
Такое поведение также может негативно повлиять на психическое благополучие. Такие вмешательства, как терапия, группы поддержки и образовательные ресурсы, могут помочь людям преодолеть психологию стыда и способствовать укреплению психического здоровья.
Чтобы лучше понять, как психология стыда пересекается с самопожертвованием среди подростков ЛГБТК +, важно учитывать уникальные проблемы, с которыми они сталкиваются. Одной из проблем является стигма, связанная с ЛГБТК +, которая может включать дискриминацию, домогательства и насилие. Эти переживания могут привести к чувству стыда, вины и изоляции, затрудняя людям чувствовать себя комфортно в своей собственной коже. В результате некоторые подростки ЛГБТК + могут участвовать в саморазрушительном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждение, чтобы избежать этих негативных эмоций. Другие могут обратиться к самопожертвованному поведению, например, ставить других перед собой или избегать социальных ситуаций, когда они могут быть отвергнуты из-за их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Самопожертвование может иметь значительные последствия для психического здоровья человека.
Люди, которые постоянно отдают приоритет потребностям других, могут испытывать выгорание, беспокойство и депрессию. Они также могут бороться с поддержанием отношений, как романтических, так и платонических, из-за чувства обиды или вины. Кроме того, самопожертвование может помешать людям исследовать свое истинное я и преследовать свои цели, что приведет к снижению чувства цели и смысла жизни.
Вмешательства, которые поддерживают психическое благополучие среди ЛГБТК + подростков, могут быть сосредоточены на устранении коренных причин стыда и разработке стратегий преодоления трудностей, которые способствуют принятию себя и расширению прав и возможностей. Терапия, например, может обеспечить безопасное пространство для людей, чтобы исследовать их мысли и чувства, связанные с их личностью, и работать через любую травму, связанную с прошлым опытом. Группы поддержки, такие как группы, предлагаемые такими организациями, как GLAAD (Gay & Lesbian Alliance Against Defamation), PFLAG (Parents, Families, and Friends of Lesbians and Gays), и The Trevor Project, предлагают сообщество и связь со сверстниками, которые понимают и делятся подобным опытом. Образовательные ресурсы, такие как книги, статьи и онлайн-курсы, могут помочь людям узнать о проблемах ЛГБТК + и развить лучшее понимание своей идентичности.
Психология стыда - это сложная проблема, которая пересекается с самопожертвованием среди ЛГБТК + подростков.
Вмешательства, которые способствуют психическому здоровью, доступны, чтобы помочь людям преодолеть эти проблемы и жить полноценной жизнью. Предоставляя благоприятную среду и инструменты для роста, мы можем дать возможность этой группе населения принять свою идентичность и достичь эмоционального здоровья и счастья.
Как психология стыда пересекается с самопожертвованием среди ЛГБТК + подростков и какие вмешательства поддерживают психическое благополучие?
Подростковые годы характеризуются социальным развитием и исследованием своей идентичности. Подростковые годы имеют решающее значение для установления самосознания человека и его места в обществе. Это особенно верно для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир и других (ЛГБТК +) подростков, которые сталкиваются со стигмой, дискриминацией и маргинализацией во многих социальных контекстах из-за своей сексуальной ориентации или гендерного выражения.