Механизмы психологической защиты - это когнитивные стратегии, которые помогают людям справляться со стрессовыми или трудными ситуациями. Эти механизмы могут быть использованы для защиты от чувства тревоги, вины, страха, стыда или боли. Одним из таких механизмов является отрицание, которое предполагает отказ от принятия реальности или фактов. Это может произойти, когда у кого-то есть невозвращенное желание к другому человеку.
Например, если человек чувствует влечение к своему другу, но он не возвращает эти чувства, человек может отрицать, что его влечение существует. Отрицание этого чувства помогает им избегать столкновения с ним и испытывать связанные с ним негативные эмоции.
Другим механизмом является репрессия, которая включает вытеснение нежелательных мыслей или воспоминаний из сознания. Если у кого-то есть невозвращенное желание к кому-то другому, они могут подавить эти желания, чтобы им не приходилось иметь с ними дело сознательно. Это может привести к таким проблемам, как депрессия, беспокойство или низкая самооценка.
Третий механизм - это проекция, которая включает в себя приписывание собственных мыслей или чувств другим. В случае невозвращенного желания кто-то может проецировать свои чувства на объект своей привязанности, предполагая, что другой человек также испытывает к нему романтические или сексуальные чувства. Это позволяет им сохранять фантазию, не сталкиваясь с истиной.
Последний механизм, о котором идет речь в этой статье, - рационализация. Рационализация предполагает оправдание поведения или решений логическими рассуждениями. Если у кого-то есть невозвращенное желание к другому человеку, он может объяснить, почему это желание не является неправильным или вредным. Они могут говорить такие вещи, как «это естественно» или «мы оба взрослые «.
В заключение, механизмы психологической защиты - это инструменты, которые защищают нас от болезненных ситуаций, искажая наше восприятие реальности. При работе с невозвращенным желанием эти механизмы позволяют людям избегать или минимизировать дискомфорт, вызванный отторжением.
Однако чрезмерное использование этих механизмов может иметь негативные последствия для психического здоровья.
Как механизмы психологической защиты защищают от боли невозвращенного желания?
Термин «невозвращенное желание» относится к чувству тоски по тому, кто не отвечает взаимностью на наш романтический или сексуальный интерес. Когда это происходит, это может быть очень болезненным и вызывать у нас целый ряд негативных эмоций, таких как грусть, разочарование, разочарование и одиночество. Чтобы справиться с этими чувствами, мы можем использовать различные механизмы психологической защиты, которые защищают нас от полной интенсивности нашей боли.