Mechanizmy obrony psychologicznej są strategiami poznawczymi, które pomagają ludziom radzić sobie ze stresującymi lub trudnymi sytuacjami. Mechanizmy te mogą być stosowane do ochrony przed uczuciem lęku, winy, strachu, wstydu lub bólu. Jednym z takich mechanizmów jest zaprzeczenie, co wiąże się z brakiem akceptacji rzeczywistości czy faktów. Może się to zdarzyć, gdy ktoś ma niezachwiane pragnienie innej osoby.
Na przykład, jeśli ktoś czuje się przyciągany do przyjaciela, ale nie zwraca tych uczuć, osoba może zaprzeczyć, że jego atrakcja istnieje. Zaprzeczanie temu uczuciu pomaga im unikać konfrontacji z nim i odczuwania negatywnych emocji z nim związanych.
Innym mechanizmem jest represja, która polega na wypychaniu niechcianych myśli lub wspomnień ze świadomości. Jeśli ktoś ma niezachwiane pragnienie do kogoś innego, może stłumić te pragnienia, aby nie musieli sobie z nimi radzić świadomie. Może to prowadzić do problemów takich jak depresja, niepokój lub niska samoocena.
Trzeci mechanizm to projekcja, która polega na przypisywaniu innym własnych myśli lub uczuć. W przypadku nietrzeźwego pragnienia, ktoś może rzucić swoje uczucia na przedmiot ich uczucia, sugerując, że druga osoba ma również romantyczne lub seksualne uczucia do nich. Pozwala im to zachować wyobraźnię bez napotykania prawdy.
Ostatnim mechanizmem omówionym w tym artykule jest racjonalizacja. Racjonalizacja polega na usprawiedliwianiu zachowań lub decyzji logicznym rozumowaniem. Jeśli ktoś ma niezachwiane pragnienie do innej osoby, może wyjaśnić, dlaczego to pragnienie nie jest złe lub szkodliwe. Mogą mówić takie rzeczy jak „to naturalne" czy „oboje jesteśmy dorośli".
Podsumowując, mechanizmy obrony psychologicznej są narzędziami chroniącymi nas przed bolesnymi sytuacjami, zakłócającymi nasze postrzeganie rzeczywistości. Podczas radzenia sobie z niezabezpieczonym pragnieniem, mechanizmy te pozwalają ludziom uniknąć lub zminimalizować dyskomfort spowodowany odrzuceniem. Jednak nadmierne stosowanie tych mechanizmów może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
W jaki sposób mechanizmy obrony psychologicznej chronią przed bólem niezakłóconego pożądania?
Termin „niezauważone pragnienie” odnosi się do uczucia tęsknoty za kimś, kto nie odwzajemnia naszego romantycznego lub seksualnego zainteresowania. Kiedy tak się stanie, może to być bardzo bolesne i powodować cały szereg negatywnych emocji, takich jak smutek, frustracja, frustracja i samotność. Aby poradzić sobie z tymi uczuciami, możemy użyć różnych mechanizmów obrony psychologicznej, które chronią nas przed pełną intensywnością naszego bólu.