Los mecanismos de protección psicológica son estrategias cognitivas que ayudan a las personas a afrontar situaciones estresantes o difíciles. Estos mecanismos se pueden utilizar para protegerse de sentimientos de ansiedad, culpa, miedo, vergüenza o dolor. Uno de esos mecanismos es la negación, que implica renunciar a aceptar la realidad o los hechos. Esto puede ocurrir cuando alguien tiene un deseo no revertido por otra persona.
Por ejemplo, si una persona siente atracción por su amigo, pero no recupera esos sentimientos, la persona puede negar que su atracción existe. Negar este sentimiento les ayuda a evitar chocar con él y experimentar emociones negativas asociadas.
Otro mecanismo es la represión, que implica la expulsión de pensamientos o recuerdos no deseados de la conciencia. Si alguien tiene un deseo no revertido por otra persona, puede suprimir esos deseos para que no tengan que lidiar con ellos conscientemente. Esto puede llevar a problemas como depresión, ansiedad o baja autoestima.
Un tercer mecanismo es una proyección que implica atribuir sus propios pensamientos o sentimientos a otros. En el caso de un deseo no revertido, alguien puede proyectar sus sentimientos sobre el objeto de su afecto, sugiriendo que la otra persona también tiene sentimientos románticos o sexuales hacia él. Esto les permite mantener la fantasía sin enfrentarse a la verdad.
El último mecanismo al que se refiere este artículo es la racionalización. La racionalización implica justificar comportamientos o decisiones con razonamientos lógicos. Si alguien tiene un deseo no revertido por otra persona, puede explicar por qué ese deseo no es incorrecto o dañino. Pueden decir cosas como «es natural» o «los dos somos adultos».
En conclusión, los mecanismos de protección psicológica son herramientas que nos protegen de situaciones dolorosas, distorsionando nuestra percepción de la realidad. Cuando se trabaja con un deseo no recobrado, estos mecanismos permiten a las personas evitar o minimizar las molestias causadas por el rechazo.
Sin embargo, el uso excesivo de estos mecanismos puede tener consecuencias negativas para la salud mental.
¿Cómo protegen los mecanismos de protección psicológica del dolor del deseo no recobrado?
El término «deseo no recobrado» se refiere al sentimiento de anhelo de alguien que no responde recíprocamente a nuestro interés romántico o sexual. Cuando esto sucede, puede ser muy doloroso y causarnos toda una serie de emociones negativas, como tristeza, frustración, frustración y soledad. Para hacer frente a estos sentimientos, podemos utilizar diferentes mecanismos de protección psicológica que nos protegen de la intensidad total de nuestro dolor.