Сексуальная практика является по своей сути приятным занятием для многих людей, и она может стать все более приятной с большим опытом.
Однако, как и любое поведение, ищущее удовольствия, слишком много чего-то может иметь негативные последствия, включая создание нейронных путей, которые затрудняют чувство удовлетворения в будущем. Это называется нейронной десенсибилизацией, которая происходит, когда нейроны многократно активируются стимулом, пока они больше не реагируют достаточно сильно, чтобы вызвать удовольствие. В этой статье я расскажу о том, как повторяющаяся сексуальная практика создает нейронную десенсибилизацию, аналогичную той, которая наблюдается при аддиктивном поведении.
Мозг имеет несколько областей, участвующих в обработке и вознаграждении сексуального опыта. Вентральная тегментальная область (VTA) и прилежащее ядро являются частью мезокортиколимбической системы, которая играет ключевую роль в мотивации и вознаграждении. Когда кто-то занимается сексуальной практикой, уровень дофамина увеличивается в этих областях, вызывая чувство возбуждения и удовлетворения. Однако при повторном воздействии сексуальной практики эти области могут стать менее чувствительными к дофаминергическим стимулам, поскольку их рецепторы перестают быть столь же чувствительными к нейротрансмиттеру. Это явление известно как «привыкание» или «тахифилаксия».
Так же, как и при других типах привычек, таких как употребление наркотиков, чрезмерная сексуальная практика может вызывать подобные нейронные адаптации.
Например, люди, которые занимаются компульсивным просмотром порнографии, могут испытывать сниженную реакцию на сексуальную стимуляцию с течением времени из-за повышенной активации их VTA и прилежащих ядер. Точно так же те, кто участвует в сексуальных практиках вне преданных отношений, могут потерять интерес к интимным связям. Эти изменения могут привести к снижению удовлетворенности сексом и общему снижению качества жизни.
В заключение, повторяющаяся сексуальная практика может создать нейронную десенсибилизацию, аналогичную тому, что происходит при аддиктивном поведении, таком как азартные игры или злоупотребление психоактивными веществами. Чтобы избежать этого результата, важно регулярно делать перерывы в сексуальной активности, исследовать новые формы близости и эротики и поддерживать сбалансированный образ жизни, который включает физическое и психическое благополучие. Предпринимая активные шаги по поддержанию здоровой сексуальности, мы можем избежать негативных последствий чрезмерного увлечения и наслаждаться нашими самыми заветными удовольствиями на долгие годы.
Как повторяющаяся сексуальная практика создает нейронную десенсибилизацию, аналогичную той, которая наблюдается при аддиктивном поведении?
Повторная сексуальная активность может привести к неврологическим изменениям, аналогичным тем, которые наблюдаются при расстройствах, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Это происходит потому, что когда человек часто участвует в определенном поведении, таком как мастурбация или секс, его мозг привыкает к соответствующим сигналам вознаграждения и реагирует соответствующим образом. Со временем это приводит к снижению чувствительности к этим стимулам, что приводит к менее интенсивному удовольствию от деятельности.