الممارسة الجنسية هي نشاط ممتع بطبيعته لكثير من الناس ويمكن أن تصبح ممتعة بشكل متزايد مع المزيد من الخبرة. ومع ذلك، مثل أي سلوك يبحث عن المتعة، يمكن أن يكون للكثير من الأشياء عواقب سلبية، بما في ذلك إنشاء مسارات عصبية تجعل من الصعب الشعور بالرضا في المستقبل. يسمى هذا بإزالة الحساسية العصبية، والتي تحدث عندما يتم تنشيط الخلايا العصبية بشكل متكرر بواسطة محفز حتى لا تستجيب بقوة كافية للحث على المتعة. في هذه المقالة، سأتحدث عن كيف أن الممارسات الجنسية المتكررة تخلق إزالة الحساسية العصبية المشابهة لتلك التي تظهر في السلوك الإدماني.
الدماغ لديه العديد من المجالات التي تشارك في معالجة ومكافأة التجربة الجنسية. تعد المنطقة السماوية البطنية (VTA) والنواة المتكئة جزءًا من نظام القشريات المتوسطة، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في التحفيز والمكافأة. عندما ينخرط شخص ما في ممارسة جنسية، تزداد مستويات الدوبامين في هذه المناطق، مما يسبب الشعور بالإثارة والرضا. ومع ذلك، عند إعادة التعرض للممارسات الجنسية، قد تصبح هذه المناطق أقل حساسية للمحفزات الدوبامينية حيث تتوقف مستقبلاتها عن أن تكون حساسة للناقل العصبي. تُعرف هذه الظاهرة باسم "التعود" أو "tachyphylaxis'.
تمامًا كما هو الحال مع الأنواع الأخرى من العادات، مثل تعاطي المخدرات، يمكن أن تسبب الممارسة الجنسية المفرطة تكيفات عصبية مماثلة. على سبيل المثال، قد يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في مشاهدة المواد الإباحية القهرية من انخفاض الاستجابة للتحفيز الجنسي بمرور الوقت بسبب زيادة تنشيط VTA و accumbens. وبالمثل، قد يفقد أولئك الذين ينخرطون في ممارسات جنسية خارج العلاقات الملتزمة الاهتمام بالعلاقات الحميمة. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى انخفاض الرضا عن الجنس والانخفاض العام في نوعية الحياة. في الختام، يمكن للممارسات الجنسية المتكررة أن تخلق إزالة الحساسية العصبية على غرار ما يحدث في السلوكيات المسببة للإدمان مثل المقامرة أو تعاطي المخدرات. لتجنب هذه النتيجة، من المهم أخذ فترات راحة منتظمة من النشاط الجنسي، واستكشاف أشكال جديدة من العلاقة الحميمة والإثارة الجنسية، والحفاظ على نمط حياة متوازن يشمل الصحة الجسدية والعقلية. من خلال اتخاذ خطوات استباقية للحفاظ على حياة جنسية صحية، يمكننا تجنب الآثار السلبية للإفراط في تناول الطعام والاستمتاع بأعز ملذاتنا لسنوات قادمة.
كيف تخلق الممارسات الجنسية المتكررة إزالة الحساسية العصبية المشابهة لتلك التي تظهر في السلوك الإدماني ؟
يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المتكرر إلى تغيرات عصبية مماثلة لتلك التي تظهر في اضطرابات تعاطي المخدرات. هذا لأنه عندما يشارك الشخص غالبًا في سلوكيات معينة، مثل الاستمناء أو الجنس، يعتاد دماغه على إشارات المكافأة المناسبة ويستجيب وفقًا لذلك. بمرور الوقت، يؤدي هذا إلى انخفاض الحساسية لهذه المحفزات، مما يؤدي إلى متعة أقل حدة في النشاط.