La pratique sexuelle est essentiellement une activité agréable pour beaucoup de gens, et elle peut devenir de plus en plus agréable avec beaucoup d'expérience.
Cependant, comme tout comportement en quête de plaisir, trop de choses peuvent avoir des conséquences négatives, y compris la création de voies neuronales qui rendent difficile le sentiment de satisfaction à l'avenir. C'est ce qu'on appelle la désensibilisation neuronale, qui se produit lorsque les neurones sont activés à plusieurs reprises par le stimulus, jusqu'à ce qu'ils ne réagissent plus assez fort pour déclencher le plaisir. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont la pratique sexuelle répétée crée une désensibilisation neuronale similaire à celle observée avec un comportement addictif.
Le cerveau a plusieurs domaines impliqués dans le traitement et la récompense de l'expérience sexuelle. La région tegmentale ventrale (VTA) et le noyau adjacent font partie du système mésocorticolimbique, qui joue un rôle clé dans la motivation et la récompense. Lorsque quelqu'un pratique le sexe, le niveau de dopamine augmente dans ces zones, provoquant un sentiment d'excitation et de satisfaction. Cependant, avec une exposition répétée aux pratiques sexuelles, ces zones peuvent devenir moins sensibles aux stimuli dopaminergiques, car leurs récepteurs ne sont plus aussi sensibles au neurotransmetteur. Ce phénomène est connu sous le nom de « dépendance » ou « tachyphylaxie ».
Comme avec d'autres types d'habitudes, comme la consommation de drogues, les pratiques sexuelles excessives peuvent provoquer des adaptations neuronales similaires.
Par exemple, les personnes qui visionnent de la pornographie compulsive peuvent avoir une réponse réduite à la stimulation sexuelle au fil du temps en raison de l'activation accrue de leur VTA et des noyaux adjacents. De même, ceux qui se livrent à des pratiques sexuelles en dehors d'une relation dévouée peuvent perdre leur intérêt pour les relations intimes. Ces changements peuvent entraîner une baisse de la satisfaction sexuelle et une baisse générale de la qualité de vie.
En conclusion, les pratiques sexuelles répétées peuvent créer une désensibilisation neuronale similaire à ce qui se passe avec des comportements addictifs tels que le jeu ou la toxicomanie. Pour éviter ce résultat, il est important de prendre régulièrement des pauses dans l'activité sexuelle, d'explorer de nouvelles formes d'intimité et d'érotisme et de maintenir un mode de vie équilibré qui implique le bien-être physique et mental. En prenant des mesures actives pour maintenir une sexualité saine, nous pouvons éviter les effets négatifs d'une passion excessive et profiter de nos plaisirs les plus précieux pour les années à venir.
Comment les pratiques sexuelles répétitives créent-elles une désensibilisation neuronale similaire à celle observée avec un comportement addictif ?
Une activité sexuelle répétée peut entraîner des changements neurologiques semblables à ceux observés dans les troubles liés à la toxicomanie. C'est parce que quand une personne se livre souvent à certains comportements, comme la masturbation ou le sexe, son cerveau s'habitue aux signaux de récompense appropriés et réagit en conséquence. Avec le temps, cela entraîne une diminution de la sensibilité à ces stimuli, ce qui entraîne un plaisir moins intense de l'activité.