La pratica sessuale è essenzialmente un'attività piacevole per molte persone e può diventare sempre più piacevole con più esperienza.
Tuttavia, come ogni comportamento che cerca piacere, troppe cose possono avere effetti negativi, tra cui la creazione di percorsi neurali che rendono difficile il senso di soddisfazione in futuro. Si chiama desensibilizzazione neurale, che si verifica quando i neuroni si attivano ripetutamente stimolando fino a quando non reagiscono più abbastanza da provocare piacere. In questo articolo vi spiegherò come la pratica sessuale ricorrente crea una desensibilizzazione neurale simile a quella osservata nel comportamento addictivo.
Il cervello ha diverse aree coinvolte nella lavorazione e nella ricompensa dell'esperienza sessuale. L'area tegmentale ventrale (VTA) e il nucleo adiacente fanno parte di un sistema mesocorticolimbico che svolge un ruolo fondamentale nella motivazione e nella ricompensa. Quando qualcuno fa pratica sessuale, i livelli di dopamina aumentano in queste aree, suscitando un senso di eccitazione e soddisfazione. Tuttavia, quando la pratica sessuale viene ripetuta, queste aree possono diventare meno sensibili agli stimoli dopaminergici, perché i loro recettori smettono di essere altrettanto sensibili al neurotrasmettitore. Questo fenomeno è noto come «abituamento» o «tachifilassi».
Come con altri tipi di abitudini come l'uso di droghe, la pratica sessuale eccessiva può causare simili adattamenti neurali.
Ad esempio, le persone che guardano la pornografia in modo compulsivo possono subire una ridotta reazione alla stimolazione sessuale nel corso del tempo a causa di una maggiore attivazione dei loro VTA e dei nuclei adiacenti. Allo stesso modo, coloro che partecipano a pratiche sessuali al di fuori delle relazioni leali possono perdere interesse per le relazioni intime. Questi cambiamenti possono portare a una minore soddisfazione del sesso e una generale riduzione della qualità della vita.
In conclusione, la pratica sessuale ripetuta può creare una desensibilizzazione neurale simile a quella di comportamenti addictivi come il gioco d'azzardo o l'abuso di sostanze psicoattive. Per evitare questo risultato, è importante fare regolarmente interruzioni nell'attività sessuale, esplorare nuove forme di intimità ed erotismo e mantenere uno stile di vita equilibrato che include benessere fisico e mentale. Con misure attive per mantenere una sana sessualità, possiamo evitare gli effetti negativi di un'eccessiva passione e godere dei nostri più grandi piaceri per anni.
Come fa una pratica sessuale ricorrente a creare una desensibilizzazione neurale simile a quella osservata nel comportamento addictivo?
La riattivazione sessuale può causare cambiamenti neurologici simili a quelli osservati nei disturbi legati all'abuso di sostanze psicoattive. Ciò accade perché quando una persona è spesso coinvolta in determinati comportamenti come masturbazione o sesso, il suo cervello si abitua ai rispettivi segnali di ricompensa e reagisce in modo appropriato. Con il passare del tempo, ciò riduce la sensibilità a questi stimoli, portando a un piacere meno intenso dall'attività.