Сексуальная близость может сыграть важную роль в снижении риска развития проблем с психическим здоровьем среди солдат, перенесших боевую травму. Исследования показывают, что у людей, которые поддерживают регулярную сексуальную активность после возвращения с активной службы, снижается вероятность развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, тревоги и других психологических расстройств, связанных с войной. В этой статье будет рассмотрено, почему это так и как это связано с физическим и эмоциональным благополучием.
Согласно исследованию, проведенному Департаментом по делам ветеранов, ветераны, которые часто занимаются сексуальной деятельностью, сообщают о более низком уровне симптомов ПТСР, чем те, кто этого не делает. Исследование также показало, что солдаты с более высоким уровнем сексуального возбуждения и удовлетворенности были более устойчивы к негативным последствиям травмы. Точно так же другое исследование, опубликованное в Journal of Consulting and Clinical Psychology, показало, что пары, которые часто занимались сексом, имели лучшее общее качество отношений и сообщали о меньшем количестве случаев семейного неблагополучия. Эти данные свидетельствуют о том, что сексуальная близость оказывает положительное влияние как на индивидуальные, так и на межличностные последствия для психического здоровья.
Точные механизмы, лежащие в основе этого защитного эффекта, остаются неясными, но есть несколько теорий. Одним из объяснений может быть то, что сексуальная активность высвобождает гормоны, такие как окситоцин и дофамин, которые уменьшают стресс и способствуют чувству удовольствия и связи. Окситоцин часто называют «гормоном любви», потому что он способствует связям между партнерами и может помочь ослабить социальную тревогу. Дофамин ассоциируется с удовольствием и вознаграждением и выделяется во время таких действий, как оргазм и физическое прикосновение. Было показано, что оба химических вещества играют роль в снижении стресса и тревоги в различных условиях.
Регулярные сексуальные контакты могут предоставить ветеранам возможность обрабатывать свой боевой опыт посредством общения и выражения. Сексуальная близость позволяет людям общаться эмоционально и физически, обеспечивая безопасное пространство, где они могут делиться своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или неприятия. Эта форма эмоциональной поддержки может быть особенно полезна для людей, которые борются с проблемами доверия или страха близости из-за своего времени в бою.
Участие в сексуальной активности может улучшить самооценку и образ тела, два фактора, связанных с психологической устойчивостью. Ветераны, которые чувствуют себя более уверенно в отношении своей внешности и способностей, как правило, сообщают о более высоком уровне благополучия, чем те, кто этого не делает. Сексуальная близость может усилить это восприятие, создавая чувство влечения и восхищения со стороны партнера.
Конечно, сексуальная близость сама по себе не может предотвратить все проблемы с психическим здоровьем. Другие факторы, такие как доступ к терапии, лекарствам и социальной поддержке, также имеют решающее значение для выздоровления.
Исследования показывают, что частый секс может служить эффективным инструментом в смягчении негативных последствий военной травмы. Он поощряет связь, общение и позитивный образ себя, стимулируя выработку гормонов, способствующих расслаблению и удовольствию. Таким образом, он должен быть включен в планы лечения ветеранов, испытывающих посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и другие связанные с этим состояния.
Может ли сексуальная близость выступать в качестве защитного фактора от связанных с борьбой психических расстройств?
Да, сексуальная близость может быть защитным фактором от связанных с борьбой психических расстройств. Исследования показали, что солдаты, которые испытывают высокий уровень интимных отношений со своими партнерами, реже страдают от таких симптомов, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), чем те, кто этого не делает. Близость может обеспечить ощущение стабильности и поддержки во времена хаоса и нестабильности, что может помочь защититься от негативного воздействия на психическое здоровье.