La vicinanza sessuale può giocare un ruolo importante nella riduzione del rischio di sviluppare problemi di salute mentale tra i soldati che hanno subito un trauma da guerra. Gli studi mostrano che le persone che mantengono un'attività sessuale regolare dopo il ritorno dal servizio attivo diminuiscono la probabilità di sviluppare disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e altri disturbi psicologici legati alla guerra. Questo articolo esaminerà il perché e come è legato al benessere fisico ed emotivo.
Secondo uno studio condotto dal Dipartimento per i veterani, i veterani che spesso svolgono attività sessuali riportano un livello inferiore di sintomi di PTSD rispetto a coloro che non lo fanno. Lo studio ha anche dimostrato che i soldati con un livello più elevato di eccitazione sessuale e soddisfazione erano più resistenti agli effetti negativi del trauma. Allo stesso modo, un altro studio pubblicato sul Journal of Consulting and Clinical Psicology ha dimostrato che le coppie che spesso hanno avuto rapporti sessuali hanno avuto una migliore qualità generale e hanno riportato meno casi di disagio familiare. Questi dati dimostrano che la vicinanza sessuale ha un effetto positivo sia sulle conseguenze individuali che interpersonali per la salute mentale.
I meccanismi precisi alla base di questo effetto di protezione non sono chiari, ma ci sono diverse teorie. Una spiegazione può essere che l'attività sessuale rilascia ormoni come ossitocina e dopamina che riducono lo stress e favoriscono il senso di piacere e la connessione. L'ossitocina è spesso chiamata «l'ormone dell'amore» perché promuove i rapporti tra i partner e può aiutare ad alleviare l'ansia sociale. Dopamina è associato a piacere e ricompensa e si distingue durante azioni come orgasmo e tocco fisico. È stato dimostrato che entrambi i prodotti chimici hanno un ruolo nella riduzione dello stress e dell'ansia in diverse condizioni.
Rapporti sessuali regolari possono offrire ai veterani la possibilità di elaborare le loro esperienze di combattimento attraverso la comunicazione e l'espressione. L'intimità sessuale permette alle persone di comunicare emotivamente e fisicamente, garantendo uno spazio sicuro dove possono condividere i loro pensieri e sentimenti senza temere la condanna o il rifiuto. Questa forma di sostegno emotivo può essere particolarmente utile per le persone che combattono problemi di fiducia o paura di intimità a causa del loro tempo in battaglia.
Partecipare all'attività sessuale può migliorare l'autostima e l'immagine del corpo, due fattori legati alla sostenibilità psicologica. I veterani che si sentono più sicuri per quanto riguarda il loro aspetto e capacità tendono a segnalare un livello di benessere superiore rispetto a coloro che non lo fanno. L'intimità sessuale può aumentare questa percezione, creando un senso di attrazione e ammirazione da parte del partner.
Naturalmente, l'intimità sessuale da sola non può prevenire tutti i problemi di salute mentale. Altri fattori, come l'accesso a terapie, farmaci e supporto sociale, sono anche fondamentali per la guarigione.
Studi dimostrano che il sesso frequente può essere uno strumento efficace per mitigare gli effetti negativi del trauma militare. Promuove la comunicazione, la comunicazione e l'immagine positiva di sé, stimolando la produzione di ormoni che favoriscono il rilassamento e il piacere. Quindi dovrebbe essere incluso nei piani di trattamento per i veterani che hanno disturbi post traumatici da stress, depressione e altre condizioni correlate.
L'intimità sessuale può essere un fattore protettivo contro i disturbi mentali correlati alla lotta?
Sì, l'intimità sessuale può essere un fattore protettivo contro i disturbi mentali legati alla lotta. La ricerca ha dimostrato che i soldati che sperimentano un alto livello di rapporti intimi con i loro partner sono meno comuni a soffrire di sintomi come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) di coloro che non lo fanno. La vicinanza può fornire una sensazione di stabilità e sostegno in tempi di caos e instabilità, che può aiutare a proteggersi dagli effetti negativi sulla salute mentale.