Intymność seksualna może odegrać ważną rolę w zmniejszeniu ryzyka rozwoju problemów zdrowotnych wśród żołnierzy, którzy cierpieli na uraz bojowy. Badania pokazują, że osoby, które utrzymują regularną aktywność seksualną po powrocie z aktywnej służby są mniej narażone na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), depresję, lęk i inne zaburzenia psychiczne związane z wojną. Ten artykuł sprawdzi, dlaczego tak jest i jak odnosi się do dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego.
Weterani, którzy angażują się w częstą aktywność seksualną zgłaszają niższy poziom objawów PTSD niż ci, którzy nie, według badań Departamentu Spraw Weteranów. Badania wykazały również, że żołnierze o wyższym poziomie podniecenia seksualnego i satysfakcji byli bardziej odporni na negatywne skutki urazu. Podobnie inne badania, opublikowane w czasopiśmie Journal of Consulting and Clinical Psychology, wykazały, że pary, które często uprawiały seks, miały lepszą ogólną jakość relacji i odnotowywały mniej przypadków wad w rodzinie. Wyniki te sugerują, że intymność seksualna ma pozytywny wpływ zarówno na indywidualne, jak i interpersonalne wyniki zdrowia psychicznego.
Dokładne mechanizmy leżące u podstaw tego efektu ochronnego pozostają niejasne, ale istnieje kilka teorii. Jednym z wyjaśnień może być to, że aktywność seksualna uwalnia hormony, takie jak oksytocyna i dopamina, które zmniejszają stres i promują uczucie przyjemności i połączenia. Oksytocyna jest często nazywana „hormonem miłości", ponieważ promuje więzi między partnerami i może pomóc złagodzić lęk społeczny. Dopamina jest związana z przyjemnością i nagrodą i jest uwalniana podczas czynności takich jak orgazm i fizyczny dotyk. Wykazano, że oba substancje chemiczne odgrywają rolę w zmniejszaniu stresu i lęku w różnych warunkach.
Regularne spotkania seksualne mogą zapewnić weteranom możliwość przetwarzania doświadczenia bojowego poprzez komunikację i ekspresję. Intymność seksualna pozwala komunikować się emocjonalnie i fizycznie, zapewniając bezpieczną przestrzeń, w której mogą dzielić się swoimi myślami i uczuciami bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Ta forma wsparcia emocjonalnego może być szczególnie pomocna dla osób zmagających się z problemami zaufania lub obawą przed intymnością ze względu na swój czas walki.
Angażowanie się w aktywność seksualną może poprawić samoocenę i obraz ciała, dwa czynniki związane z odpornością psychiczną. Weterani, którzy czują się bardziej pewni swojego wyglądu i zdolności mają tendencję do zgłaszania wyższych poziomów dobrego samopoczucia niż ci, którzy nie. Intymność seksualna może zwiększyć tę percepcję, tworząc uczucie przyciągania i podziwu ze strony partnera. Oczywiście sama intymność seksualna nie może zapobiec wszelkim problemom zdrowia psychicznego. Inne czynniki, takie jak dostęp do terapii, leków i wsparcia społecznego, mają również kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia.
Badania pokazują, że częsty seks może służyć jako skuteczne narzędzie w łagodzeniu negatywnych skutków urazów wojskowych. Zachęca do łączenia, komunikacji i pozytywnego wizerunku poprzez stymulowanie produkcji hormonów promujących relaks i przyjemność. W związku z tym należy go uwzględnić w planach leczenia weteranów doświadczających PTSD, depresji i innych pokrewnych schorzeń.
Czy intymność seksualna może działać jako czynnik ochronny przed zaburzeniami psychicznymi związanymi z walką?
Tak, intymność seksualna może być czynnikiem ochronnym przed zaburzeniami psychicznymi związanymi z walką. Badania wykazały, że żołnierze doświadczający wysokiego poziomu intymności z partnerami są mniej narażeni na objawy, takie jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) niż ci, którzy nie. Bliskość może zapewnić poczucie stabilności i wsparcia w czasach chaosu i niestabilności, które mogą pomóc chronić przed negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne.