Сексуальная активность была изучена на предмет ее способности регулировать уровень стресса и улучшать психологическое благополучие в различных условиях, таких как романтические и не романтические отношения, медицинские учреждения, рабочие места и образовательные учреждения. Исследователи обнаружили, что сексуальное поведение играет важную роль в снижении вредных последствий хронического стресса, включая повышенное кровяное давление, частоту сердечных сокращений, секрецию кортизола и подавление иммунной системы.
Однако мало что известно о том, как сексуальная активность опосредует острые стрессовые реакции в различных реляционных контекстах. Настоящее исследование было направлено на изучение этого явления путем изучения опыта сексуального поведения участников во время острых стрессовых ситуаций в различных реляционных контекстах.
Участников набирали из университетского сообщества и просили сообщить о своем недавнем опыте стресса из-за социальной изоляции, академического давления, финансовых трудностей, семейных проблем или других источников. Затем они описали свой последний сексуальный контакт в этих контекстах, а также любые предполагаемые преимущества, связанные со снижением стресса. Результаты показали, что сексуальная активность была надежным механизмом преодоления острого стресса в различных реляционных условиях. Участники сообщили, что чувствуют себя менее тревожными, раздражительными и подавленными после сексуальных контактов, которые облегчают их симптомы стресса.
Кроме того, они объяснили эти положительные результаты удовольствием и интимностью, связанными с сексом.
Полученные данные свидетельствуют о том, что секс может быть мощным инструментом для управления стрессом как в краткосрочном, так и в долгосрочном контексте, независимо от типа вовлеченных отношений.
Например, люди, которые занимались сексуальным поведением с партнерами вне совершенных отношений, сообщили о сходных уровнях снятия стресса по сравнению с теми, кто имел сексуальные взаимодействия в совершенных отношениях. Кроме того, негетеросексуальные люди также сообщали о более высоком уровне снятия стресса, чем гетеросексуалы, предполагая, что сексуальная ориентация может играть роль в регуляции стресса.
Будущие исследования должны исследовать основные механизмы, лежащие в основе влияния сексуальности на реакцию на стресс, включая гормональные изменения, активность мозга и психологическое благополучие. Дальнейшие исследования могут также изучить, как сексуальное поведение взаимодействует с другими стратегиями управления стрессом, такими как физические упражнения, медитация или терапия.
В целом, настоящее исследование подчеркивает важность сексуального поведения в укреплении психического здоровья и подчеркивает его потенциальное использование в качестве дополнительного подхода к обычным методам управления стрессом.
Как сексуальная активность может опосредовать как острые, так и хронические стрессовые реакции в различных реляционных контекстах?
Было обнаружено, что сексуальная активность играет важную роль в регулировании уровня стресса, высвобождая эндорфины, окситоцин, дофамин и другие гормоны, которые помогают уменьшить беспокойство и улучшить настроение. В романтических отношениях секс может служить источником близости и связи между партнерами, что может препятствовать чувству одиночества и изоляции.