Aktywność seksualna została zbadana pod kątem jej zdolności do regulowania poziomu stresu i poprawy samopoczucia psychicznego w różnych środowiskach, takich jak romantyczne i nieromantyczne relacje, placówki opieki zdrowotnej, miejsca pracy i placówki edukacyjne. Naukowcy odkryli, że zachowanie seksualne odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu szkodliwych skutków przewlekłego stresu, w tym podwyższonego ciśnienia krwi, tętna, wydzielania kortyzolu i tłumienia układu odpornościowego.
Jednak niewiele wiadomo o tym, jak aktywność seksualna pośredniczy ostre reakcje stresu w różnych kontekstach relacyjnych. Niniejsze badanie miało na celu zbadanie tego zjawiska poprzez zbadanie doświadczeń uczestników zachowania seksualnego w ostrych sytuacjach stresowych w różnych kontekstach relacyjnych.
Uczestnicy zostali zatrudnieni ze środowiska uniwersyteckiego i poproszeni o zgłoszenie swoich ostatnich doświadczeń stresu ze względu na izolację społeczną, presję akademicką, trudności finansowe, problemy rodzinne lub inne źródła. Następnie opisali swoje ostatnie spotkanie seksualne w tych kontekstach, jak również wszelkie postrzegane korzyści związane z redukcją stresu. Wyniki pokazały, że aktywność seksualna była niezawodnym mechanizmem radzenia sobie z ostrym stresem w różnych ustawieniach relacyjnych. Uczestnicy zgłosili mniej niepokojące, drażliwe i depresyjne uczucie po spotkaniach seksualnych, które łagodzą ich objawy stresu.
Ponadto przypisywali te pozytywne wyniki przyjemności i intymności związanej z płcią.
Wyniki sugerują, że seks może być potężnym narzędziem do zarządzania stresem zarówno w kontekście krótkoterminowym, jak i długoterminowym, niezależnie od rodzaju związków.
Na przykład osoby zaangażowane w zachowania seksualne z partnerami spoza zaangażowanych związków zgłaszały podobny poziom ulgi w stresie w porównaniu z osobami, które miały interakcje seksualne w związkach popełnionych. Ponadto osoby nieheteroseksualne zgłaszały również wyższe poziomy łagodzenia stresu niż heteroseksualiści, co sugeruje, że orientacja seksualna może odgrywać rolę w regulacji stresu.
Przyszłe badania powinny zbadać mechanizmy leżące u podstaw wpływu seksualności na reakcję stresu, w tym zmiany hormonalne, aktywność mózgu i samopoczucie psychiczne. Dalsze badania mogą również zbadać, w jaki sposób zachowanie seksualne oddziałuje z innymi strategiami zarządzania stresem, takimi jak ćwiczenia fizyczne, medytacja lub terapia.
Ogólnie rzecz biorąc, w niniejszym badaniu podkreślono znaczenie zachowania seksualnego w promowaniu zdrowia psychicznego i podkreślono jego potencjalne zastosowanie jako uzupełniającego podejścia do tradycyjnych praktyk zarządzania stresem.
Jak aktywność seksualna może pośredniczyć zarówno w ostrych, jak i przewlekłych reakcjach na stres w różnych kontekstach relacyjnych?
Stwierdzono, że aktywność seksualna odgrywa ważną rolę w regulacji poziomu stresu poprzez uwalnianie endorfin, oksytocyny, dopaminy i innych hormonów, które pomagają zmniejszyć lęk i poprawić nastrój. W romantycznych relacjach seks może służyć jako źródło intymności i więzi między partnerami, co może utrudniać uczucie samotności i izolacji.