Слово «стыд» часто ассоциируется с сексуальностью, особенно когда речь идет об исследовании или выражении сексуальных желаний вне социальных норм. Стыд может быть описан как сильное чувство унижения и сожаления, которое возникает в результате осознанного несоответствия определенным стандартам поведения или установок, которыми придерживается общество или свое я.
Например, многие люди могут испытывать стыд, если они участвуют в консенсуальных, но нетрадиционных сексуальных действиях, таких как излом, БДСМ, полиамория или ролевая игра. Этот вид стыда также присутствует в гетеросексуальной моногамии и влияет на готовность людей раскрывать свои потребности в долгосрочных союзах. Во многих культурах молчание вокруг секса укоренилось в повседневной жизни. Эта культурная традиция затрудняет общение взрослых о сексе с партнерами, друзьями, семьями, врачами, вожатыми или даже самими собой. Это отсутствие общения создает барьеры для раскрытия конкретных сексуальных интересов, предпочтений и границ. В результате люди не могут полностью выразить свои желания, что приводит к разочарованию и неудовлетворенности в интимных отношениях.
Согласно исследованиям, 40% мужчин и 30% женщин испытывают сексуальные трудности в какой-то момент своей жизни. Эти проблемы варьируются от преждевременной эякуляции до отсутствия желания, сухости влагалища, эректильной дисфункции, болезненного полового акта, трудности оргазма, потери либидо и многого другого.
Однако эти проблемы редко обсуждаются открыто из-за социальной стигмы, окружающей сексуальное здоровье. Следовательно, пары часто избегают обсуждать их, пока не возникнет существенная проблема. К тому времени, возможно, уже поздно решать вопрос без профессиональной помощи. Когда это происходит, доверие и близость нарушаются, что приводит к неверности, разводу или разлуке.
Чтобы вырваться из круга стыда и молчания, люди должны сначала осознать, что они не имеют никакого контроля над тем, что думают другие люди. Важно сосредоточиться на собственных мыслях и эмоциях относительно секса, а не внешних воздействий. Далее люди должны научиться говорить о сексе уважительно, честно и уверенно. Пары могут начать с определения своих потребностей и установления четких руководящих принципов общения, таких как задавать вопросы и активно слушать.
Наконец, поиск поддержки у лицензированного терапевта или врача, специализирующегося на сексуальном здоровье, может предоставить руководство и стратегии для улучшения сексуального удовлетворения в существующих отношениях.
Как культурные традиции стыда и молчания, связанные с сексуальностью, влияют на готовность взрослых раскрывать потребности, и как эта модель влияет на вероятность возникновения сексуальной неудовлетворенности в долгосрочных союзах?
Сексуальное удовлетворение является важным элементом любых здоровых отношений. Люди, которые испытывают сексуальную неудовлетворенность в своих отношениях, могут чувствовать разочарование, изоляцию и меньшую связь со своими партнерами. Исследователи определили, что культурные традиции, окружающие стыд и молчание, могут влиять на готовность людей раскрывать свои сексуальные потребности. Эти факторы могут привести к усилению чувства тревоги и смущения вокруг обсуждения секса, что может привести к снижению общения в парах.