غالبًا ما ترتبط كلمة «عار» بالحياة الجنسية، خاصة عندما يتعلق الأمر باستكشاف أو التعبير عن الرغبات الجنسية خارج الأعراف الاجتماعية. يمكن وصف العار بأنه شعور قوي بالإذلال والأسف ينتج عن عدم استيفاء معايير معينة من السلوك أو المواقف التي يتبناها المجتمع أو الذات. على سبيل المثال، قد يشعر الكثير من الناس بالخجل إذا انخرطوا في أنشطة جنسية بالتراضي ولكن غير تقليدية مثل الإشعال أو BDSM أو تعدد الزوجات أو لعب الأدوار. هذا النوع من العار موجود أيضًا في الزواج الأحادي بين الجنسين ويؤثر على استعداد الناس للكشف عن احتياجاتهم للنقابات طويلة الأجل. في العديد من الثقافات، يترسخ الصمت حول الجنس في الحياة اليومية. يجعل هذا التقليد الثقافي من الصعب على البالغين التواصل حول الجنس مع الشركاء أو الأصدقاء أو العائلات أو الأطباء أو المستشارين أو حتى أنفسهم. هذا النقص في الاتصال يخلق حواجز أمام الكشف عن مصالح وتفضيلات وحدود جنسية محددة. نتيجة لذلك، لا يستطيع الناس التعبير عن رغباتهم بشكل كامل، مما يؤدي إلى الإحباط وعدم الرضا في العلاقات الحميمة.
وفقًا للبحث، 40٪ من الرجال و 30٪ من النساء يعانون من صعوبات جنسية في مرحلة ما من حياتهم. تتراوح هذه المشاكل من القذف المبكر إلى نقص الرغبة، وجفاف المهبل، وضعف الانتصاب، والجماع المؤلم، وصعوبة النشوة الجنسية، وفقدان الرغبة الجنسية والمزيد. ومع ذلك، نادرًا ما تتم مناقشة هذه القضايا علانية بسبب وصمة العار الاجتماعية المحيطة بالصحة الجنسية. لذلك، غالبًا ما يتجنب الأزواج مناقشتها حتى تكون هناك مشكلة كبيرة. بحلول ذلك الوقت، قد يكون الأوان قد فات لحل المشكلة دون مساعدة مهنية. عندما يحدث هذا، تنكسر الثقة والألفة، مما يؤدي إلى الخيانة الزوجية أو الطلاق أو الانفصال.
للتحرر من دائرة العار والصمت، يجب على الناس أولاً أن يدركوا أنه ليس لديهم سيطرة على ما يعتقده الآخرون. من المهم التركيز على أفكارك وعواطفك فيما يتعلق بالجنس، وليس التأثيرات الخارجية. بعد ذلك، يجب أن يتعلم الناس التحدث عن الجنس باحترام وأمانة وثقة. يمكن للأزواج البدء بتحديد احتياجاتهم ووضع إرشادات اتصال واضحة، مثل طرح الأسئلة والاستماع بنشاط. أخيرًا، يمكن أن يوفر طلب الدعم من معالج مرخص أو طبيب متخصص في الصحة الجنسية إرشادات واستراتيجيات لتحسين الرضا الجنسي في العلاقات القائمة.
كيف تؤثر التقاليد الثقافية للعار والصمت المتعلقة بالحياة الجنسية على استعداد البالغين للكشف عن الاحتياجات، وكيف يؤثر هذا النموذج على احتمال عدم الرضا الجنسي في الزيجات طويلة الأجل ؟
الرضا الجنسي عنصر أساسي في أي علاقة صحية. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من عدم الرضا الجنسي في علاقاتهم بالإحباط والعزلة وأقل ارتباطًا بشركائهم. قرر الباحثون أن التقاليد الثقافية المحيطة بالعار والصمت قد تؤثر على استعداد الناس للكشف عن احتياجاتهم الجنسية. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى زيادة الشعور بالقلق والإحراج حول مناقشة الجنس، مما قد يؤدي إلى تقليل التواصل بين الأزواج.