Słowo "wstyd' jest często związane z seksualnością, zwłaszcza jeśli chodzi o odkrywanie lub wyrażanie pragnień seksualnych poza normami społecznymi. Wstyd można opisać jako silne poczucie upokorzenia i żalu, które wynikają z świadomego nieprzestrzegania pewnych standardów zachowania lub postaw posiadanych przez społeczeństwo lub własną jaźń. Na przykład, wiele osób może czuć wstyd, jeśli angażują się w konsensualne, ale nietradycyjne czynności seksualne, takie jak kindling, BDSM, poliamor, lub role play. Ten rodzaj wstydu jest również obecny w heteroseksualnej monogamii i wpływa na gotowość ludzi do ujawniania swoich potrzeb dla długofalowych związków. W wielu kulturach cisza wokół seksu jest zakorzeniona w codziennym życiu. Ta tradycja kulturowa utrudnia dorosłym komunikowanie się o seksie z partnerami, przyjaciółmi, rodzinami, lekarzami, doradcami, a nawet sami. Ten brak komunikacji stwarza bariery w ujawnianiu konkretnych interesów seksualnych, preferencji i granic. W rezultacie ludzie nie są w stanie w pełni wyrazić swoich pragnień, co prowadzi do frustracji i niezadowolenia w intymnych relacjach. Według badań 40% mężczyzn i 30% kobiet doświadcza trudności seksualnych w pewnym momencie swojego życia. Problemy te obejmują od przedwczesnego wytrysku do braku pożądania, suchości pochwy, zaburzeń erekcji, bolesnego stosunku, orgazmu trudności, utraty libido i wiele innych.
Te kwestie są jednak rzadko dyskutowane otwarcie ze względu na piętno społeczne otaczające zdrowie seksualne. Dlatego pary często unikają dyskusji, dopóki nie wystąpi poważny problem. Do tego czasu może być za późno, aby rozwiązać problem bez profesjonalnej pomocy. Kiedy to się dzieje, zaufanie i intymność są złamane, co prowadzi do niewierności, rozwodu lub separacji.
Aby uwolnić się od kręgu wstydu i ciszy, ludzie muszą najpierw zdać sobie sprawę, że nie mają kontroli nad tym, co inni myślą. Ważne jest, aby skupić się na własnych myśli i emocji dotyczących seksu, a nie wpływów zewnętrznych. Następnie ludzie powinni nauczyć się mówić o seksie z szacunkiem, uczciwie i pewnie. Pary mogą zacząć od określenia swoich potrzeb i ustanowienia jasnych wytycznych komunikacyjnych, takich jak zadawanie pytań i aktywne słuchanie.
Wreszcie, szukanie wsparcia u licencjonowanego terapeuty lub lekarza specjalizującego się w zdrowiu seksualnym może dostarczyć wskazówek i strategii poprawy satysfakcji seksualnej w istniejących relacjach.
W jaki sposób kulturowe tradycje wstydu i milczenia związane z seksualnością wpływają na gotowość dorosłych do ujawniania potrzeb i w jaki sposób model ten wpływa na prawdopodobieństwo niezadowolenia seksualnego w związkach długoterminowych?
Satysfakcja seksualna jest istotnym elementem każdego zdrowego związku. Osoby, które doświadczają niezadowolenia seksualnego w swoich związkach, mogą czuć się sfrustrowane, odizolowane i mniej związane z partnerami. Naukowcy stwierdzili, że tradycje kulturowe otaczające wstyd i milczenie mogą wpływać na gotowość ludzi do ujawniania ich potrzeb seksualnych. Czynniki te mogą prowadzić do wzmożonych uczuć lęku i wstydu wokół dyskusji o seksie, co może prowadzić do zmniejszenia komunikacji w parach.