Сексуальные привычки являются важной частью любых отношений, потому что они помогают строить близость и доверие между партнерами.
Однако у пар могут быть разные представления о том, что представляет собой хороший секс или как часто он должен быть. Это может привести к конфликтам, которые влияют на их общее счастье вместе. Чтобы преодолеть эти проблемы и улучшить свою сексуальную жизнь, они должны научиться открыто и уважительно общаться о своих потребностях и желаниях, помня при этом о точке зрения друг друга. Вот руководство о том, как договориться о различных сексуальных привычках для максимального взаимного удовлетворения, удовольствия и автономии.
Во-первых, установите границы. Пары должны определить пределы приемлемого поведения, прежде чем вступать в сексуальную активность, чтобы избежать недоразумений. Они должны обсуждать такие темы, как то, как часто они хотели бы заниматься сексом, где он проходит, какие позиции они предпочитают, какую одежду они хотят носить, и хотят ли они использовать секс-игрушки или сценарии для ролевых игр. Установка четких правил предотвратит возникновение разногласий в дальнейшем.
Например, один партнер может захотеть заниматься сексом раз в неделю, а другой предпочитает ежедневные встречи. Вместо того чтобы спорить об этом, они могли бы договориться о сексе три раза в неделю.
Во-вторых, экспериментируйте с новыми вещами. Договариваться о расходящихся сексуальных привычках - значит пробовать новые вещи за пределами своей зоны комфорта. Партнеры, которые обычно не наслаждаются определенными занятиями, но готовы опробовать их для своих близких, улучшат свои отношения, открывая новые вещи, которые им нравятся вместе. Это также помогает разжечь страсть и волнение в отношениях, если обе стороны чувствуют себя ценными и услышанными. Экспериментирование не означает, что вы должны делать все и сразу; начните с малого и постепенно наращивайте силы до тех пор, пока не будет достигнуто соглашение о том, какие методы лучше всего подходят обоим партнерам.
В-третьих, слушайте внимательно. Общение является ключевым во время любого переговорного процесса, потому что оно позволяет людям лучше понимать друг друга. Когда кто-то говорит, он должен обращать внимание, не прерываясь и не прыгая в выводы преждевременно. Слушание показывает уважение и внимание к мнению другого человека, даже если оно отличается от нашего. Активное прослушивание включает в себя повторение сказанного с использованием разных слов, чтобы говорящий знал, что мы правильно их поняли, прежде чем ответить положительно или отрицательно. Если у одного партнера есть сомнения по поводу чего-то, предложенного другим, объясните, почему это доставляет ему неудобства, или попросите разъяснений вместо того, чтобы немедленно прекратить работу.
В-четвертых, компромисс. Переговоры часто бывают успешными, когда все стороны находят решения, которые в равной степени приносят пользу всем вовлеченным. Между парами могут быть достигнуты компромиссы в отношении различных аспектов их отношений, таких как частота, местоположение, время и техника.
Например, один партнер может хотеть заниматься анальным сексом, в то время как другой предпочитает только вагинальный половой акт. Они могут достичь середины, где вагинальный половой акт происходит большую часть времени, но иногда включает в себя некоторые мягкие анальные игры со смазкой, применяемой экономно из соображений безопасности. Таким образом, никто не чувствует себя обделенным или вынужденным делать то, что ему не нравится.
Наконец, оставайтесь непредубежденными. Нормально иногда не соглашаться на сексуальные привычки, но никогда не позволяйте этим конфликтам стать больше, чем сами ваши отношения. Избегайте критиковать или осуждать партнера за его выбор; вместо этого попробуйте сначала посмотреть на вещи с их точки зрения. Будьте готовы изучать новые методы и исследовать новые возможности вместе, признавая предпочтения и ограничения друг друга. Помните, что интимная близость - это не только физическое влечение, но и эмоциональная связь, основанная на доверии и честности.
Подводя итог, переговоры о различных сексуальных привычках требуют уважительного общения, экспериментов, активного слушания, взаимопонимания и открытого мышления в отношении желаний друг друга.Следуя этим шагам, пары найдут взаимно удовлетворяющие решения, которые способствуют автономии в их отношениях без ущерба для удовольствия или близости. Если вам нужна дополнительная помощь в решении этой проблемы, обратитесь за профессиональной консультацией или прочитайте книги по отношениям/секс-терапии, чтобы узнать дополнительные советы.
Как пары могут договориться о различных сексуальных привычках, чтобы максимизировать взаимное удовлетворение, удовольствие и автономию?
Исследования показывают, что гетеросексуальные пары с различными предпочтениями сексуальной частоты с большей вероятностью будут удовлетворены, когда они будут участвовать в открытом общении о своих потребностях. Одна из стратегий - регулярно говорить о своих предпочтениях и причинах, стоящих за ними. Другой подход состоит в том, чтобы договариваться о компромиссах, предлагая альтернативы для удовлетворения желаний обоих партнеров, такие как включение других видов деятельности в сексуальную близость.