Los hábitos sexuales son una parte importante de cualquier relación porque ayudan a construir intimidad y confianza entre las parejas.
Sin embargo, las parejas pueden tener diferentes percepciones de lo que constituye un buen sexo o de la frecuencia con que debe ser. Esto puede conducir a conflictos que afectan su felicidad compartida juntos. Para superar estos problemas y mejorar su vida sexual, deben aprender a comunicarse abierta y respetuosamente sobre sus necesidades y deseos, al tiempo que recuerdan el punto de vista del otro. Aquí hay una guía sobre cómo negociar diferentes hábitos sexuales para la máxima satisfacción mutua, placer y autonomía.
Primero, establezca los límites. Las parejas deben determinar los límites de un comportamiento aceptable antes de entrar en actividad sexual para evitar malentendidos. Deben discutir temas como la frecuencia con la que les gustaría tener relaciones sexuales, por dónde pasa, qué posiciones prefieren, qué ropa quieren usar y si quieren usar juguetes sexuales o guiones para juegos de rol. Establecer reglas claras evitará que surjan desacuerdos en el futuro.
Por ejemplo, una pareja puede querer tener relaciones sexuales una vez a la semana y otra prefiere las citas diarias. En lugar de discutir sobre ello, podrían negociar sexo tres veces a la semana.
En segundo lugar, experimentar con cosas nuevas. Negociar hábitos sexuales divergentes es probar cosas nuevas fuera de su zona de confort. Las parejas que normalmente no disfrutan de ciertas actividades, pero están dispuestas a probarlas para sus seres queridos, mejorarán su relación al descubrir cosas nuevas que disfrutan juntas. También ayuda a fomentar la pasión y la emoción en las relaciones si ambas partes se sienten valoradas y escuchadas. Experimentar no significa que tengas que hacer todo a la vez; comience con poco y aumente gradualmente su fuerza hasta que se llegue a un acuerdo sobre qué métodos son los más adecuados para ambos socios.
Tercero, escuche atentamente. La comunicación es clave durante cualquier proceso de negociación porque permite a la gente entenderse mejor. Cuando alguien habla, debe prestar atención sin interrumpir ni saltar prematuramente a las conclusiones. La audiencia muestra respeto y atención a la opinión de la otra persona, aunque sea diferente a la nuestra. Escuchar activamente implica repetir lo que se dice usando diferentes palabras para que el hablante sepa que las hemos entendido correctamente antes de responder de manera positiva o negativa. Si una pareja tiene dudas sobre algo ofrecido a otra, explique por qué le causa inconveniente, o pida aclaraciones en lugar de dejar de trabajar inmediatamente.
Cuarto, compromiso. Las negociaciones suelen tener éxito cuando todas las partes encuentran soluciones que benefician igualmente a todos los interesados. Se pueden llegar a compromisos entre parejas con respecto a diferentes aspectos de su relación, como la frecuencia, la ubicación, el tiempo y la técnica.
Por ejemplo, una pareja puede querer tener relaciones sexuales anales, mientras que la otra prefiere sólo las relaciones sexuales vaginales. Pueden llegar a la mitad, donde las relaciones sexuales vaginales ocurren la mayor parte del tiempo, pero a veces incluyen algunos juegos anales suaves con lubricación aplicada económicamente por razones de seguridad. Así, nadie se siente despojado ni obligado a hacer lo que no le gusta.
Por último, manténgase imparcial. Es normal que a veces no aceptes los hábitos sexuales, pero nunca dejes que estos conflictos se conviertan en algo más que tu propia relación. Evite criticar o condenar a un compañero por su elección; en su lugar, trate de mirar primero las cosas desde su punto de vista. Prepárese para aprender nuevos métodos y explorar nuevas oportunidades juntos, reconociendo las preferencias y limitaciones de cada uno.Recuerde que la intimidad no es sólo una atracción física, sino también una conexión emocional basada en la confianza y la honestidad.
En resumen, las negociaciones sobre diferentes hábitos sexuales requieren comunicación respetuosa, experimentación, escucha activa, comprensión mutua y pensamiento abierto sobre los deseos del otro. Siguiendo estos pasos, las parejas encontrarán soluciones mutuamente satisfactorias que promuevan la autonomía en sus relaciones sin comprometer el placer o la intimidad. Si necesita ayuda adicional para resolver este problema, busque asesoramiento profesional o lea libros de relaciones/terapia sexual para obtener más consejos.
¿Cómo pueden las parejas negociar diferentes hábitos sexuales para maximizar la satisfacción mutua, el placer y la autonomía?
Los estudios muestran que las parejas heterosexuales con diferentes preferencias de frecuencia sexual son más propensas a ser satisfechas cuando participan en una comunicación abierta sobre sus necesidades. Una de las estrategias es hablar regularmente sobre sus preferencias y las razones detrás de ellas. Otro enfoque es negociar compromisos, ofreciendo alternativas para satisfacer los deseos de ambas parejas, como la inclusión de otras actividades en la intimidad sexual.