Abitudini sessuali sono una parte importante di ogni relazione perché aiutano a costruire intimità e fiducia tra i partner.
Tuttavia, le coppie possono avere idee diverse su cosa sia un buon sesso o quanto spesso dovrebbe essere. Questo può portare a conflitti che influenzano la loro felicità comune insieme. Per superare questi problemi e migliorare la loro vita sessuale, devono imparare a comunicare apertamente e rispettosamente i loro bisogni e desideri, tenendo a mente il punto di vista dell'altro. Ecco una guida su come negoziare le diverse abitudini sessuali per la massima soddisfazione reciproca, piacere e autonomia.
Prima di tutto, impostare i limiti. Le coppie devono definire i limiti di un comportamento accettabile prima di entrare in attività sessuale per evitare malintesi. Dovrebbero discutere di argomenti come quanto spesso vorrebbero fare sesso, dove passa, quali posizioni preferiscono, quali vestiti vogliono indossare, e se vogliono utilizzare giocattoli o sceneggiature per i giochi di ruolo. L'impostazione di regole chiare impedirà ulteriori divergenze.
Ad esempio, un partner può voler fare sesso una volta a settimana e un altro preferisce avere incontri quotidiani. Invece di discuterne, avrebbero potuto negoziare il sesso tre volte a settimana.
In secondo luogo, sperimentare nuove cose. Negoziare abitudini sessuali divergenti significa provare cose nuove al di fuori della tua zona di comfort. I partner che di solito non godono di certe attività, ma sono disposti a provarle per i loro cari, miglioreranno le loro relazioni scoprendo le cose che amano insieme. Aiuta anche a scatenare la passione e l'emozione nelle relazioni se entrambe le parti si sentono preziose e ascoltate. Sperimentare non significa fare tutto e contemporaneamente; iniziate con poco tempo e aumentate gradualmente la vostra forza fino a quando non si raggiunge un accordo sui metodi più adatti a entrambi i partner.
Terzo, ascoltate attentamente. La comunicazione è fondamentale durante ogni processo negoziale, perché permette alle persone di capirsi meglio. Quando qualcuno parla, deve prestare attenzione senza interrompere o saltare alle conclusioni prematuramente. L'udienza mostra rispetto e attenzione per le opinioni di un'altra persona, anche se è diversa dalla nostra. L'ascolto attivo include la ripetizione di ciò che è stato detto con parole diverse, in modo che chi parla sappia che li abbiamo capiti correttamente prima di rispondere positivamente o negativamente. Se un partner ha dei dubbi su qualcosa che viene offerto ad un altro, spieghi perché questo gli dà fastidio, o chiedi chiarimenti invece di interrompere immediatamente il lavoro.
Quarto, compromesso. Le trattative sono spesso un successo quando tutte le parti trovano soluzioni che sono ugualmente utili per tutte le persone coinvolte. Tra le coppie possono essere raggiunti compromessi su diversi aspetti della loro relazione, come frequenza, posizione, tempo e tecnica.
Ad esempio, un partner può voler fare sesso anale, mentre un altro preferisce solo il rapporto vaginale. Possono raggiungere il mezzo dove il rapporto vaginale avviene la maggior parte del tempo, ma talvolta include alcuni giochi anali morbidi con lubrificante applicato economicamente per motivi di sicurezza. Quindi nessuno si sente scartato o costretto a fare qualcosa che non gli piace.
Infine, rimanete involontari. A volte è normale non accettare le abitudini sessuali, ma non lasciare che questi conflitti diventino più grandi della vostra stessa relazione. Evitare di criticare o giudicare il partner per le sue scelte; Invece provate a vedere prima le cose dal loro punto di vista. Essere pronti a studiare nuove tecniche e esplorare nuove opportunità insieme, riconoscendo le preferenze e le limitazioni dell'altro.Ricordate che l'intimità non è solo un'attrazione fisica, ma anche un legame emotivo basato sulla fiducia e l'onestà.
In sintesi, negoziare diverse abitudini sessuali richiede una comunicazione rispettosa, sperimentazione, ascolto attivo, comprensione e pensiero aperto per i desideri reciproci. Seguendo questi passi, le coppie troveranno soluzioni reciprocamente soddisfacenti che promuovono l'autonomia nella loro relazione senza compromettere il piacere o la vicinanza. Se avete bisogno di ulteriore aiuto per risolvere questo problema, consultare un consulto professionale o leggere libri di relazioni/terapia sessuale per ulteriori consigli.
Come possono le coppie trovare un accordo su diverse abitudini sessuali per massimizzare la soddisfazione reciproca, il piacere e l'autonomia?
Studi dimostrano che coppie eterosessuali con diverse preferenze di frequenza sessuale sono più probabili di essere soddisfatti quando partecipano alla comunicazione aperta sulle loro esigenze. Una delle strategie è quella di parlare regolarmente delle proprie preferenze e ragioni. Un altro approccio è quello di negoziare compromessi offrendo alternative per soddisfare i desideri di entrambi i partner, come l'inserimento di altre attività nell'intimità sessuale.