Травматический опыт - это событие, которое вызывает серьезные физические, психические, эмоциональные расстройства или травмы у кого-либо. Это может быть разовое событие или повторяющиеся инциденты. В военных условиях солдаты часто подвергаются опасным для жизни ситуациям, которые могут вызвать у них значительный стресс и страх. Этот опыт может оказать длительное влияние на их психическое здоровье, поведение и отношения. Когда люди вступают в будущие отношения после таких встреч, они, как правило, ищут партнеров, которые обеспечивают безопасность и защиту.
Этот поиск защиты может негативно повлиять на процесс принятия решений, что приведет к нездоровым отношениям. В этой статье рассматривается, как предыдущий травматический опыт влияет на выбор более поздних отношений в военном контексте.
Как предыдущий травматический опыт влияет на выбор более поздних отношений?
Травма может изменить восприятие и поведение людей. После травматического события у людей может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), беспокойство, депрессия, ночные кошмары, воспоминания и другие психологические проблемы. Они становятся более осторожными, бдительными и беспокоятся о своем окружении, пытаясь избежать всего, что напоминает им о травме. Такие симптомы приводят к повышенной бдительности, паранойе, отказу от общественной деятельности и затруднению доверять другим. Эти изменения влияют на то, как люди взаимодействуют со своими романтическими партнерами.
Они могут стать чрезмерно собственническими, ревнивыми, контролирующими, подозрительными или враждебными по отношению к своим любовникам из-за прошлого негативного опыта. Они также могут искать доминирующих партнеров, которые защитят их от потенциальных угроз или злоупотреблений. Возникающий в результате дисбаланс сил в этих отношениях затрудняет создание взаимного уважения, общения, близости, доверия и сексуального удовлетворения.
Пережившим травму может быть трудно установить эмоциональные связи со своими партнерами, поскольку у них возникают трудности с открытым и честным выражением своих чувств. Они могут чувствовать, что не могут полагаться ни на кого, кроме себя, что делает их менее склонными делиться своими мыслями, заботами, надеждами, мечтами и страхами. Это отсутствие общения приводит к обиде, разочарованию и недопониманию между партнерами, что еще больше ослабляет связь между ними.
Некоторые солдаты могут употреблять наркотики или алкоголь, чтобы справиться со своими болезненными воспоминаниями. Их злоупотребление психоактивными веществами может привести к тому, что они будут вести себя агрессивно или жестоко по отношению к своим близким, что приведет к насилию в семье и жестокому обращению.
Как военнослужащие могут справиться с травматическим опытом?
Обращение за профессиональной помощью имеет решающее значение для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других связанных с ним проблем психического здоровья, возникающих после травмы. Сеансы терапии обеспечивают безопасное пространство, где жертвы могут обрабатывать свои чувства, изучать стратегии преодоления трудностей и разрабатывать лучшие способы борьбы со стрессовыми ситуациями. Группы поддержки семьи также полезны, поскольку они дают руководство и ободряют в трудные времена. Во-вторых, занятия физическими упражнениями, такими как физические упражнения, спорт, йога, медитация и практика осознанности, помогают облегчить симптомы тревоги и депрессии, выделяя эндорфины в организм. В-третьих, развитие здоровых привычек, таких как здоровое питание, достаточный сон и избегание триггеров воспоминаний, может улучшить общее психическое благополучие.
Установление социальных связей с друзьями, членами семьи, коллегами, соседями и знакомыми может уменьшить изоляцию и одиночество, которые часто сопровождают жертв травм.
Предыдущий травматический опыт влияет на более поздний выбор отношений различными способами. Выжившие становятся более осторожными, пугливыми, контролирующими, подозрительными, собственническими, ревнивыми, жестокими, властными, необщительными и скрытными в своем прошлом. Такое поведение негативно влияет на близость, доверие, общение, уважение, сексуальное удовлетворение и эмоциональную связь между партнерами.Чтобы смягчить эти последствия, выжившие должны обратиться за профессиональной помощью, заняться физическими упражнениями, принять здоровые привычки и построить социальные сети. Это повысит общее качество их жизни и улучшит их будущие отношения.
Как предыдущий травматический опыт влияет на более поздний выбор отношений в военном контексте?
В последние годы исследователи все больше внимания уделяют тому, как травма в прошлом может повлиять на романтические отношения солдат во время их развертывания. Некоторые исследования показывают, что люди с травмой в анамнезе чаще испытывают трудности с установлением и поддержанием здоровых межличностных связей, включая браки и дружеские отношения (Kim et al., 2017).