トラウマの経験は、誰かに深刻な身体的、精神的、感情的苦痛や怪我を引き起こすイベントです。これは、ワンタイムイベントまたは定期的なインシデントである可能性があります。軍事環境では、兵士はしばしば生命を脅かす状況にさらされ、重大なストレスや恐怖を引き起こす可能性があります。これらの経験は、彼らのメンタルヘルス、行動や関係に永続的な影響を与えることができます。そのような出会いの後、人々が将来の関係に入るとき、彼らは安全と保護を提供するパートナーを探す傾向があります。この保護の検索は、意思決定に悪影響を及ぼし、不健康な関係につながる可能性があります。この記事では、以前のトラウマ体験が軍事的文脈における後の関係の選択にどのように影響するかを調べます。
以前のトラウマ経験は、その後の関係の選択にどのように影響しますか？トラウマは人々の知覚と行動を変えることができます。外傷性イベントの後、人々は心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安、うつ病、悪夢、フラッシュバックや他の心理的な問題を開発することができます。彼らはより慎重になり、周囲を警戒し、心配し、トラウマを思い出させるものを避けようとします。このような症状は、過重警戒、妄想、社会活動からの撤退、および他人を信頼することの困難につながります。これらの変化は、人々がロマンチックなパートナーとどのように対話するかに影響します。
彼らは過度に所有することができます、嫉妬、制御、過去の否定的な経験のために彼らの恋人に疑わしいまたは敵意。彼らはまた、潜在的な脅威や虐待から彼らを守る支配的なパートナーを探すかもしれません。これらの関係における結果として生じる力の不均衡は、相互尊重、コミュニケーション、親密さ、信頼、性的満足を作成することを困難にします。トラウマ生存者は、自分の感情を公然と正直に表現することが困難であるため、パートナーと感情的に接続することが困難になる可能性があります。自分以外に頼ることができないと感じ、自分の考えや悩み、希望、夢や恐怖を分かち合うことが少なくなるかもしれません。このコミュニケーションの欠如は、パートナー間の憤慨、欲求不満、誤解につながり、彼らの間の絆をさらに弱めます。一部の兵士は、彼らの苦しい思い出に対処するために薬物やアルコールを使用することができます。彼らの薬物乱用は、彼らが家庭内暴力や虐待につながる、彼らの愛する人に対して積極的または激しく振る舞うことにつながる可能性があります。
軍関係者はどのようにトラウマ体験に対処できますか？
心的外傷後ストレス障害（PTSD）および外傷後に発生するその他の関連するメンタルヘルス問題の管理には、専門的な助けを求めることが重要です。セラピーセッションは、被災者が自分の気持ちを処理し、対処戦略を学び、ストレスの多い状況に対処するためのより良い方法を開発できる安全な空間を提供します。家族の支援グループは、困難な時期に指導と励ましを提供するので、役に立ちます。第二に、運動、スポーツ、ヨガ、瞑想、マインドフルネス練習などの運動活動は、エンドルフィンを体内に放出することによって不安やうつ病の症状を和らげるのに役立ちます。第三に、健康的な食事を食べる、十分な睡眠をとる、記憶のトリガーを避けるなどの健康的な習慣を開発することは、全体的な精神的な幸福を改善することができます。
友人、家族、同僚、隣人や知人との社会的なつながりを作ることは、しばしばトラウマの犠牲者に伴う孤独と孤独を減らすことができます。
以前の外傷経験は、その後の関係の選択にさまざまな方法で影響を与えます。生存者は、より慎重になり、skittish、制御、疑わしい、所有権、嫉妬、暴力的、支配的、非通信的で秘密主義になります。この行動は、パートナー間の親密さ、信頼、コミュニケーション、尊敬、性的満足、感情的なつながりに悪影響を及ぼします。これらの影響を軽減するために、生存者は専門家の助けを求め、運動し、健康的な習慣を採用し、ソーシャルネットワークを構築する必要があります。これは、生活の全体的な質を向上させ、将来の関係を改善します。
これまでのトラウマ経験は、軍隊の文脈における後の関係の選択にどのような影響を与えているのでしょうか？
近年、研究者は、過去のトラウマが彼らの配備中に兵士のロマンチックな関係にどのように影響を与えるかにますます焦点を当てています。いくつかの研究は、トラウマの歴史を持つ人々が結婚や友情を含む健康な対人関係を確立し維持することが困難である可能性が高いことを示唆しています（Kim et al。、 2017）。