L'esperienza traumatica è un evento che causa gravi disturbi fisici, mentali, emotivi o traumi a qualcuno. Può trattarsi di un evento singolo o di incidenti ricorrenti. In condizioni di guerra, i soldati sono spesso esposti a situazioni pericolose per la vita che possono causare loro notevole stress e paura. Questa esperienza può avere un impatto duraturo sulla loro salute mentale, il comportamento e le relazioni. Quando le persone entrano in relazioni future dopo questo tipo di incontri, tendono a cercare partner che forniscono sicurezza e protezione.
Questa ricerca di protezione può influire negativamente sul processo decisionale, con conseguenti relazioni non salutari. Questo articolo è considerato come la precedente esperienza traumatica influisce sulla scelta di relazioni più recenti in un contesto militare.
In che modo la precedente esperienza traumatica influisce sulla scelta di una relazione successiva?
Il trauma può cambiare la percezione e il comportamento delle persone. Dopo un evento traumatico, le persone possono sviluppare disturbi da stress post traumatico (PTSD), ansia, depressione, incubi notturni, ricordi e altri problemi psicologici. Diventano più cauti, vigili e preoccupati per il loro ambiente, cercando di evitare tutto ciò che gli ricorda il trauma. Questi sintomi comportano una maggiore vigilanza, paranoia, abbandono delle attività sociali e difficoltà a fidarsi degli altri. Questi cambiamenti influenzano il modo in cui le persone interagiscono con i loro partner romantici.
Possono diventare eccessivamente possessivi, gelosi, controllanti, sospetti o ostili nei confronti dei loro amanti a causa di esperienze negative passate. Possono anche cercare partner dominanti che li proteggano da potenziali minacce o abusi. Il conseguente squilibrio di potere in queste relazioni rende difficile creare rispetto reciproco, comunicazione, intimità, fiducia e soddisfazione sessuale.
Può essere difficile stabilire legami emotivi con i partner perché hanno difficoltà ad esprimere i propri sentimenti in modo aperto e onesto. Possono sentire di non poter contare su nessuno se non su se stessi, il che li rende meno inclini a condividere i loro pensieri, le loro preoccupazioni, le loro speranze, i loro sogni e le loro paure. Questa mancanza di comunicazione porta rancore, frustrazione e malinteso tra i partner, riducendo ulteriormente il legame tra loro.
Alcuni soldati possono usare droghe o alcol per affrontare i loro ricordi dolorosi. Il loro abuso di sostanze psicoattive può indurli a comportarsi in modo aggressivo o violento nei confronti dei propri cari, con conseguente violenza domestica e maltrattamenti.
Come possono i militari affrontare l'esperienza traumatica?
Richiedere assistenza professionale è fondamentale per il trattamento del disturbo da stress post traumatico (PTSD) e di altri problemi di salute mentale correlati che si verificano dopo un trauma. Le sessioni di terapia offrono uno spazio sicuro dove le vittime possono elaborare i propri sentimenti, studiare strategie per superare le difficoltà e sviluppare modi migliori per affrontare le situazioni di stress. I gruppi di sostegno alla famiglia sono anche utili, perché forniscono guida e incoraggiamento in momenti difficili. In secondo luogo, fare esercizio fisico, come esercizio fisico, sport, yoga, meditazione e pratica di consapevolezza, aiuta ad alleviare i sintomi di ansia e depressione rilasciando endorfine nel corpo. Terzo, lo sviluppo di abitudini sane, come una dieta sana, un sonno sufficiente ed evitare i ricordi scatenanti, può migliorare il benessere mentale generale.
Stabilire legami sociali con amici, familiari, colleghi, vicini e conoscenti può ridurre l'isolamento e la solitudine che spesso accompagnano le vittime di traumi.
La precedente esperienza traumatica influisce sulla scelta più recente delle relazioni in diversi modi.I sopravvissuti diventano più cauti, spaventosi, controllanti, sospetti, possessivi, gelosi, violenti, autoritari, non socievoli e riservati nel loro passato. Questo comportamento influenza negativamente l'intimità, la fiducia, la comunicazione, il rispetto, la soddisfazione sessuale e il legame emotivo tra i partner. Per mitigare queste conseguenze, i sopravvissuti devono chiedere aiuto professionale, fare esercizio fisico, adottare abitudini sane e costruire i social network. Migliorerà la qualità generale della loro vita e migliorerà la loro relazione futura.
In che modo la precedente esperienza traumatica influisce sulla scelta più recente delle relazioni in un contesto militare?
Negli ultimi anni i ricercatori si sono concentrati sempre di più su come il trauma in passato possa influenzare le relazioni romantiche dei soldati durante il loro dispiegamento. Alcuni studi mostrano che le persone con un trauma nella storia hanno più spesso difficoltà a stabilire e mantenere sani legami interpersonali, inclusi matrimoni e relazioni di amicizia (Kim et al., 2017).