A experiência traumática é um evento que causa sérios transtornos físicos, mentais, emocionais ou lesões em alguém. Pode ser um evento único ou incidentes recorrentes. Em condições militares, os soldados são frequentemente expostos a situações perigosas para a vida, que podem causar-lhes muito stress e medo. Esta experiência pode ter efeitos duradouros sobre sua saúde mental, comportamento e relacionamentos. Quando as pessoas entram em relações futuras após essas reuniões, tendem a procurar parceiros que ofereçam segurança e proteção.
Esta busca de proteção pode afetar negativamente o processo de tomada de decisões, resultando em relações malsucedidas. Este artigo considera como a experiência traumática anterior afeta a escolha de relações mais recentes no contexto militar.
Como a experiência traumática anterior afeta a escolha de uma relação posterior?
O trauma pode alterar a percepção e o comportamento das pessoas. Após o evento traumático, as pessoas podem desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático, ansiedade, depressão, pesadelos noturnos, memórias e outros problemas psicológicos. Eles se tornam mais cautelosos, vigilantes e preocupados com o seu ambiente, tentando evitar tudo o que lhes faz lembrar o trauma. Esses sintomas levam a uma maior vigilância, paranoia, abandono da atividade social e dificuldade para confiar nos outros. Estas mudanças afetam a forma como as pessoas interagem com os seus parceiros românticos.
Eles podem se tornar excessivamente proprietários, ciumentos, controladores, suspeitos ou hostis aos seus amantes devido a experiências negativas passadas. Eles também podem procurar parceiros dominantes que os protejam de potenciais ameaças ou abusos. O desequilíbrio de poder na relação torna difícil criar respeito mútuo, comunicação, intimidade, confiança e satisfação sexual.
Os sobreviventes podem ser difíceis de estabelecer laços emocionais com seus parceiros, porque eles têm dificuldades para expressar seus sentimentos de forma aberta e honesta. Eles podem sentir que não podem confiar em ninguém, o que os torna menos propensos a partilhar seus pensamentos, preocupações, esperanças, sonhos e medos. Esta falta de comunicação causa ressentimento, frustração e mal-entendidos entre os parceiros, o que diminui ainda mais a ligação entre eles.
Alguns soldados podem usar drogas ou álcool para lidar com suas memórias dolorosas. O seu abuso de substâncias psicoativas pode levá-las a agir de forma agressiva ou cruel contra os seus entes queridos, levando à violência familiar e ao abuso.
Como os militares podem lidar com a experiência traumática?
O pedido de assistência profissional é essencial para o tratamento do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental associados que ocorrem após o trauma. As sessões de terapia oferecem um espaço seguro onde as vítimas podem processar seus sentimentos, estudar estratégias para superar as dificuldades e desenvolver melhores formas de lidar com situações de estresse. Grupos de apoio à família também são úteis, pois fornecem orientação e encorajam em momentos difíceis. Em segundo lugar, praticar exercícios físicos como exercícios físicos, esportes, ioga, meditação e prática de conscientização ajudam a aliviar os sintomas de ansiedade e depressão ao libertar endorfinas no corpo. Em terceiro lugar, o desenvolvimento de hábitos saudáveis, como alimentação saudável, sono suficiente e evitar desencadeadores de memórias, pode melhorar o bem-estar mental geral.
Estabelecer laços sociais com amigos, familiares, colegas, vizinhos e conhecidos pode reduzir o isolamento e a solidão que muitas vezes acompanham as vítimas de traumas.
A experiência traumática anterior afeta a escolha mais recente da relação de várias maneiras.Os sobreviventes tornam-se mais cautelosos, assustadores, controladores, suspeitos, proprietários, ciúmes, violentos, poderosos, pouco sociáveis e reservados no seu passado. Este comportamento afeta negativamente a proximidade, a confiança, a comunicação, o respeito, a satisfação sexual e a relação emocional entre os parceiros. Para mitigar esses efeitos, os sobreviventes devem procurar ajuda profissional, fazer exercícios físicos, adotar hábitos saudáveis e construir redes sociais. Isso vai melhorar a qualidade de vida geral deles e melhorar as relações futuras deles.
Como é que a experiência traumática anterior afeta a escolha mais recente das relações no contexto militar?
Nos últimos anos, os pesquisadores têm se concentrado cada vez mais em como o trauma no passado pode afetar as relações românticas dos soldados durante a sua implantação. Alguns estudos mostram que pessoas com traumas na anamnese têm mais dificuldade em estabelecer e manter laços interpessoais saudáveis, incluindo casamentos e amizades (Kim e outros, 2017).