Сексуальная самоэффективность - это вера в свою способность иметь удовлетворяющий сексуальный опыт. Это относится к тому, насколько уверенно кто-то относится к своим навыкам и способностям, когда речь идет о сексуальных действиях. Сексуальная самоэффективность может быть измерена с помощью вопросников и шкал, которые измеряют уверенность индивидуума в конкретных аспектах сексуальной деятельности, таких как начало секса, поддержание возбуждения во время полового акта, контроль оргазма и т. д. Исследования показали, что сексуальная самоэффективность может играть роль в прогнозировании реляционного удовлетворения, психического здоровья и долгосрочной устойчивости в парах.
Реляционное удовлетворение - это степень, в которой люди удовлетворены качеством своих отношений. Люди, которые чувствуют себя более защищенными и компетентными в своих сексуальных навыках, вероятно, будут испытывать более высокий уровень реляционного удовлетворения. Это потому, что они чувствуют себя более комфортно, исследуя новые идеи и пробуя различные методы для улучшения своей близости.
Кроме того, люди, которые чувствуют себя уполномоченными сообщать о своих потребностях и желаниях, с меньшей вероятностью будут чувствовать разочарование или недовольство в своих отношениях.
Психическое здоровье является еще одним фактором, на который может повлиять сексуальная самоэффективность. Когда люди могут эффективно управлять своими сексуальными контактами, они, вероятно, сообщают, что чувствуют больше положительных эмоций, включая счастье и удовлетворение. И наоборот, те, кто борется со своей сексуальностью, часто испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство и депрессия. Исследования показывают, что люди с низкой сексуальной самоэффективностью чаще страдают от депрессии и тревожных расстройств, чем люди с высокой сексуальной самоэффективностью.
Наконец, исследования показали, что сексуальная самоэффективность может также предсказать долгосрочную устойчивость в парах. Пары, которые чувствуют уверенность в своих сексуальных способностях, как правило, испытывают меньше конфликтов и споров в своих отношениях. Они также лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессорами и проблемами, которые возникают со временем, что приводит к большему общему благополучию. С другой стороны, пары, которым не хватает уверенности в своих сексуальных навыках, могут легко расстраиваться во время разногласий и им может быть трудно справиться с трудностями.
В заключение, сексуальная самоэффективность играет важную роль в прогнозировании нескольких факторов, связанных с психическим здоровьем и функционированием отношений. Люди, которые чувствуют себя уверенными в своих сексуальных способностях, с большей вероятностью будут испытывать более высокий уровень реляционного удовлетворения, улучшения психического здоровья и повышения долгосрочной устойчивости.
Может ли сексуальная самоэффективность предсказать реляционное удовлетворение, психическое здоровье и долгосрочную устойчивость в парах?
Исследование показало, что люди, которые сообщили о высоком уровне сексуальной самоэффективности, с большей вероятностью будут испытывать большее реляционное удовлетворение, лучшее психическое здоровье и более высокую устойчивость с течением времени по сравнению с людьми с низким уровнем сексуальной самоэффективности. Это говорит о том, что сексуальная самоэффективность может быть важным фактором, влияющим на результаты отношений. Исследование также показало, что существуют некоторые доказательства гендерных различий, причем женщины сообщают о большем уровне сексуальной самоэффективности, чем мужчины.