Sexuelle Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die Fähigkeit, eine befriedigende sexuelle Erfahrung zu machen. Es bezieht sich darauf, wie zuversichtlich jemand über seine Fähigkeiten und Fähigkeiten ist, wenn es um sexuelle Handlungen geht. Die sexuelle Selbstwirksamkeit kann mit Fragebögen und Skalen gemessen werden, die das Vertrauen eines Individuums in bestimmte Aspekte der sexuellen Aktivität messen, z. B. den Beginn des Geschlechts, die Aufrechterhaltung der Erregung während des Geschlechtsverkehrs, die Kontrolle des Orgasmus usw. Studien haben gezeigt, dass sexuelle Selbstwirksamkeit eine Rolle bei der Vorhersage von Beziehungszufriedenheit, psychischer Gesundheit und langfristiger Belastbarkeit bei Paaren spielen kann.
Beziehungszufriedenheit ist das Ausmaß, in dem Menschen mit der Qualität ihrer Beziehungen zufrieden sind. Menschen, die sich in ihren sexuellen Fähigkeiten sicherer und kompetenter fühlen, werden wahrscheinlich ein höheres Maß an relationaler Zufriedenheit erfahren. Das liegt daran, dass sie sich wohler fühlen, neue Ideen zu erforschen und verschiedene Methoden auszuprobieren, um ihre Intimität zu verbessern. Außerdem fühlen sich Menschen, die sich ermächtigt fühlen, ihre Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren, weniger wahrscheinlich frustriert oder unzufrieden in ihrer Beziehung.
Psychische Gesundheit ist ein weiterer Faktor, der durch sexuelle Selbstwirksamkeit beeinflusst werden kann. Wenn Menschen ihre sexuellen Kontakte effektiv verwalten können, berichten sie wahrscheinlich, dass sie mehr positive Emotionen empfinden, einschließlich Glück und Zufriedenheit. Umgekehrt erleben diejenigen, die mit ihrer Sexualität zu kämpfen haben, oft negative Emotionen wie Angst und Depression. Studien zeigen, dass Menschen mit geringer sexueller Selbstwirksamkeit häufiger an Depressionen und Angststörungen leiden als Menschen mit hoher sexueller Selbstwirksamkeit. Schließlich haben Studien gezeigt, dass sexuelle Selbstwirksamkeit auch langfristige Nachhaltigkeit bei Paaren vorhersagen kann. Paare, die sich ihrer sexuellen Fähigkeiten sicher fühlen, neigen dazu, weniger Konflikte und Streitigkeiten in ihren Beziehungen zu erleben. Sie sind auch besser darauf vorbereitet, mit Stressoren und Problemen umzugehen, die im Laufe der Zeit auftreten, was zu einem größeren allgemeinen Wohlbefinden führt. Auf der anderen Seite können Paare, denen das Vertrauen in ihre sexuellen Fähigkeiten fehlt, bei Meinungsverschiedenheiten leicht verärgert sein und es schwierig finden, mit Schwierigkeiten umzugehen. Abschließend spielt die sexuelle Selbstwirksamkeit eine wichtige Rolle bei der Vorhersage mehrerer Faktoren, die mit der psychischen Gesundheit und dem Funktionieren von Beziehungen zusammenhängen. Menschen, die sich ihrer sexuellen Fähigkeiten sicher fühlen, erleben eher ein höheres Maß an relationaler Zufriedenheit, verbesserter psychischer Gesundheit und erhöhter langfristiger Belastbarkeit.
Kann sexuelle Selbstwirksamkeit Beziehungszufriedenheit, psychische Gesundheit und langfristige Belastbarkeit bei Paaren vorhersagen?
Die Studie ergab, dass Personen, die über ein hohes Maß an sexueller Selbstwirksamkeit berichteten, im Laufe der Zeit eher mehr relationale Zufriedenheit, eine bessere psychische Gesundheit und eine höhere Widerstandsfähigkeit erfuhren als Personen mit einem niedrigen Maß an sexueller Selbstwirksamkeit. Dies deutet darauf hin, dass sexuelle Selbstwirksamkeit ein wichtiger Faktor sein kann, der die Ergebnisse einer Beziehung beeinflusst. Die Studie ergab auch, dass es einige Hinweise auf geschlechtsspezifische Unterschiede gibt, wobei Frauen ein höheres Maß an sexueller Selbstwirksamkeit berichten als Männer.