性自我效能感是对自己具有令人满意的性经历的能力的信念。这是指某人在性行为方面对自己的技能和能力有多自信。性自我效能可以通过问卷和量表来衡量，这些问卷和量表可以衡量个人对性活动的特定方面的信心，例如开始性行为，在性交时保持兴奋，控制性高潮等。研究表明，性自我效能可以在预测夫妻的关系满意度，心理健康和长期可持续性方面发挥作用。关系满意度是人们对关系质量感到满意的程度。那些对自己的性技能感到更有保护性和能力的人可能会经历更高的关系满意度。这是因为他们更舒服地探索新的想法，尝试不同的方法来改善他们的亲密关系。此外，感到有能力传达自己的需求和愿望的人在关系中不太可能感到沮丧或不满。心理健康是影响性自我效能的另一个因素。当人们能够有效地管理自己的性接触时，他们可能会报告感到更多的积极情绪，包括幸福和满足。相反，那些与性行为作斗争的人通常会经历诸如焦虑和抑郁之类的负面情绪。研究表明，低性自我效能的人比高性自我效能的人更容易患有抑郁症和焦虑症。最后，研究表明，性自我效能也可以预测夫妻的长期韧性。对自己的性能力有信心的人往往在关系中经历较少的冲突和争议。他们还更有能力应对随着时间推移而产生的压力和挑战，从而带来更大的整体福祉。另一方面，对自己的性技能缺乏信心的一对夫妇在分歧期间很容易感到沮丧，他们可能很难应付困难。总之，性自我效能在预测与心理健康和关系功能有关的几个因素中起着重要作用。对自己的性能力充满信心的人更有可能经历更高的关系满意度、心理健康改善和长期复原力。
性自我效能感能否预测夫妻的关系满足、心理健康和长期复原力？
研究发现，与性自我效能水平较低的人相比，报告性自我效能水平较高的人随着时间的推移更有可能经历更多的关系满足，更好的心理健康和更高的抵抗力。这表明性自我效能可能是影响关系结果的重要因素。研究还发现，存在一些性别差异的证据，女性报告的性自我效能水平高于男性。