Samopoczucie seksualne jest wiarą w zdolność do posiadania satysfakcjonującego doświadczenia seksualnego. Odnosi się to do tego, jak pewny siebie ktoś myśli o swoich umiejętnościach i zdolnościach, jeśli chodzi o czynności seksualne. Samowystarczalność seksualną można mierzyć za pomocą kwestionariuszy i skali, które mierzą zaufanie jednostki do konkretnych aspektów aktywności seksualnej, takich jak rozpoczęcie seksu, utrzymanie podniecenia podczas stosunku, kontrolowanie orgazmu itp. Badania wykazały, że samowystarczalność seksualna może odgrywać rolę w przewidywaniu relacyjnej satysfakcji, zdrowia psychicznego i długotrwałej odporności par.
Satysfakcja relacyjna to stopień, w jakim ludzie są zadowoleni z jakości ich relacji. Osoby, które czują się bardziej bezpieczne i kompetentne w swoich umiejętnościach seksualnych, prawdopodobnie doświadczą wyższego poziomu satysfakcji relacyjnej. To dlatego, że czują się bardziej komfortowo badając nowe pomysły i próbując różnych metod poprawy ich intymności.
Ludzie, którzy czują się uprawnieni do komunikowania swoich potrzeb i pragnień, są mniej skłonni czuć się sfrustrowani lub niezadowoleni ze swoich relacji.
Zdrowie psychiczne jest kolejnym czynnikiem, który może mieć wpływ na samowystarczalność seksualną. Kiedy ludzie mogą skutecznie zarządzać swoimi spotkaniami seksualnymi, najprawdopodobniej zgłaszają więcej pozytywnych emocji, w tym szczęścia i satysfakcji. Natomiast osoby zmagające się ze swoją seksualnością często odczuwają negatywne emocje, takie jak lęk i depresja. Badania wykazują, że osoby o niskiej skuteczności seksualnej są bardziej narażone na depresję i zaburzenia lękowe niż osoby o wysokiej skuteczności seksualnej. W końcu badania wykazały, że samowystarczalność seksualna może również przewidywać długotrwałą oporność u par. Pary, które czują się pewnie w swoich zdolnościach seksualnych, mają tendencję do mniej konfliktów i kłótni w swoich relacjach. Są one również lepiej wyposażone do radzenia sobie ze stresorami i problemami, które występują w czasie, co prowadzi do większego ogólnego samopoczucia. Z drugiej strony, pary, które nie mają zaufania do swoich umiejętności seksualnych, mogą być łatwo zdenerwowane podczas sporów i mogą walczyć o to, by sobie poradzić.
Podsumowując, samowystarczalność seksualna odgrywa ważną rolę w przewidywaniu kilku czynników związanych ze zdrowiem psychicznym i funkcjonowaniem związku. Osoby, które czują się pewnie w swoich zdolnościach seksualnych częściej doświadczają wyższego poziomu satysfakcji relacyjnej, poprawy zdrowia psychicznego i zwiększonej odporności długoterminowej.
Czy samowystarczalność seksualna może przewidywać relacyjną satysfakcję, zdrowie psychiczne i długotrwałą odporność par?
Badanie wykazało, że osoby, które zgłosiły wysoki poziom samowystarczalności seksualnej, częściej doświadczają większej satysfakcji relacyjnej, lepszej zdrowia psychicznego i wyższej odporności w czasie w porównaniu z osobami o niskim poziomie samowystarczalności seksualnej. Sugeruje to, że skuteczność seksualna może być ważnym czynnikiem wpływającym na wyniki relacji. W badaniu stwierdzono również pewne dowody różnic płci, przy czym kobiety zgłaszały większe poziomy samowystarczalności seksualnej niż mężczyźni.