Подростковый возраст - это важное время в жизни, когда молодые люди изучают свою идентичность и пытаются выяснить, кто они. Это может быть сложным процессом, особенно учитывая давление, чтобы соответствовать социальным нормам и ожиданиям. Давление, чтобы соответствовать и принадлежать может быть интенсивным, но также важно, чтобы подростки чувствовали себя свободно, чтобы выразить себя достоверно и исследовать свои интересы, не боясь осуждения. Чтобы помочь подросткам ориентироваться в этом непростом балансе, родители и опекуны могут предложить им поддержку и руководство, в то же время предоставляя им пространство для принятия собственных решений. Вот несколько советов по поддержке вашего ребенка во время этого перехода от детства к взрослой жизни.
Внутренняя идентичность - это уникальный набор убеждений, ценностей и характеристик, которые определяют человека как личность. Он включает в себя такие вещи, как черты личности, внешний вид, таланты, сильные стороны, слабости, страсти и цели. Подростки должны развить сильное чувство самосознания, чтобы они могли понять, что заставляет их тикать и как лучше всего появляться в мире. Это включает в себя размышление о прошлом опыте, практику принятия себя, установление преднамеренных границ и связь с другими, кто разделяет схожие интересы или ценности.
Внешнее давление на соответствие относится к ожиданиям общества, которые влияют на поведение молодых людей. К ним относятся семья, друзья, СМИ, группы сверстников, школа и другие учреждения. Хотя эти влияния могут предоставить полезную информацию об окружающем мире, они также могут создать нереалистичные стандарты и заставить людей пожертвовать аутентичностью ради принятия.
Например, подростки могут чувствовать давление, чтобы одеваться определенным образом, участвовать в рискованном поведении или делать определенные карьеры, чтобы соответствовать своим сверстникам. Им даже могут сказать, что определенный выбор «неправильный» или неприемлемый.
Однако важно, чтобы подростки чувствовали себя способными исследовать различные варианты, не чувствуя стыда и не осуждая.
Один из способов, которым родители и опекуны могут помочь подросткам во время этого процесса, - это предоставление безопасного пространства для свободного и открытого самовыражения. Поощрение честности и уязвимости внутри семьи может позволить молодежи чувствовать себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или критики. Также важно моделировать здоровые навыки общения, такие как активное слушание, сочувствие и непредвзятая обратная связь. Родители также должны знать о своих собственных предубеждениях и избегать навязывания убеждений или мнений своим детям. Вместо этого активно слушайте и позволяйте им принимать решения, основываясь на том, что им кажется правильным.
Другой способ поддержать развитие идентичности подростков - это предложить возможности общения с другими людьми, у которых есть схожие интересы или опыт. Это может означать вступление в клубы, спортивные команды или волонтерские организации, где ваш ребенок может познакомиться с единомышленниками. Вы также можете облегчить общение между ребенком и людьми из разных слоев общества или из разных жизненных ситуаций, чтобы расширить их точку зрения и бросить вызов их предположениям.
Наконец, поощряйте любопытство и исследование, предлагая ресурсы и действия, которые вызывают интерес к новым темам или увлечениям. Развивая чувство общности и связи, вы можете предоставить своему подростку поддержку, необходимую для решения этих сложных проблем, оставаясь при этом верным себе.
Как подростки согласуют внутреннюю идентичность с внешним давлением для соответствия?
Самоидентификация подростков зависит от их социальной среды и культурных ожиданий. Внешнее давление, чтобы вписаться в определенные нормы, может привести к тому, что молодые люди будут чувствовать себя растерянными в отношении того, кто они как личности. Необходимость признания со стороны сверстников и взрослых создает чувство вины, если человек не соответствует ожиданиям. Это может привести к снижению самооценки и тревожности у подростков.