المراهقة وقت مهم في الحياة عندما يتعلم الشباب هويتهم ويحاولون معرفة من هم. يمكن أن تكون هذه عملية معقدة، لا سيما بالنظر إلى الضغط للتوافق مع الأعراف والتوقعات الاجتماعية. يمكن أن يكون الضغط للتوافق والانتماء شديدًا، ولكن من المهم أيضًا أن يشعر المراهقون بالحرية في التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل واستكشاف مصالحهم دون خوف من الحكم. لمساعدة المراهقين على التنقل في هذا التوازن الصعب، يمكن للآباء ومقدمي الرعاية تقديم الدعم والإرشاد لهم مع منحهم مساحة لاتخاذ قراراتهم بأنفسهم. فيما يلي بعض النصائح لدعم طفلك خلال هذا الانتقال من الطفولة إلى البلوغ.
الهوية الداخلية هي مجموعة فريدة من المعتقدات والقيم والخصائص التي تحدد الشخص كشخص. يتضمن أشياء مثل سمات الشخصية والمظهر والمواهب ونقاط القوة ونقاط الضعف والعواطف والأهداف. يحتاج المراهقون إلى تطوير شعور قوي بالوعي الذاتي حتى يتمكنوا من فهم ما يجعلهم يضعون علامة وكيفية الظهور بشكل أفضل في العالم. وهذا يشمل التفكير في التجارب السابقة، وممارسة قبول الذات، ووضع حدود متعمدة، والتواصل مع الآخرين الذين يشتركون في اهتمامات أو قيم مماثلة. تشير ضغوط الامتثال الخارجي إلى التوقعات المجتمعية التي تؤثر على سلوك الشباب. وتشمل هذه الأسرة والأصدقاء ووسائل الإعلام ومجموعات الأقران والمدرسة والمؤسسات الأخرى. في حين أن هذه التأثيرات يمكن أن توفر معلومات مفيدة حول العالم من حولها، إلا أنها يمكن أن تخلق أيضًا معايير غير واقعية وتجعل الناس يضحون بالأصالة من أجل القبول. على سبيل المثال، قد يشعر المراهقون بالضغط لارتداء ملابس بطريقة معينة، أو الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، أو متابعة وظائف معينة لمطابقة أقرانهم. بل قد يقال لهم إن بعض الخيارات «خاطئة» أو غير مقبولة. ومع ذلك، من المهم أن يشعر المراهقون بالقدرة على استكشاف خيارات مختلفة دون الشعور بالخجل أو الحكم.
إحدى الطرق التي يمكن للآباء ومقدمي الرعاية من خلالها مساعدة المراهقين أثناء هذه العملية هي توفير مساحة آمنة للتعبير الحر والمفتوح. يمكن أن يسمح تعزيز الصدق والضعف داخل الأسرة للشباب بالشعور بالراحة في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم دون خوف من الحكم أو النقد. من المهم أيضًا نموذج مهارات الاتصال الصحية مثل الاستماع النشط والتعاطف والتعليقات غير المتحيزة. يجب على الآباء أيضًا أن يكونوا على دراية بتحيزاتهم الخاصة وتجنب فرض معتقدات أو آراء على أطفالهم. بدلاً من ذلك، استمع بنشاط ودعهم يتخذون قرارات بناءً على ما يشعر بأنه مناسب لهم. هناك طريقة أخرى لدعم تنمية هوية المراهقين وهي إتاحة فرص للتواصل مع الآخرين الذين لديهم اهتمامات أو تجارب مماثلة. قد يعني هذا الانضمام إلى النوادي أو الفرق الرياضية أو المنظمات التطوعية حيث يمكن لطفلك مقابلة أشخاص متشابهين في التفكير. يمكنك أيضًا تسهيل التواصل بين الطفل والأشخاص من خلفيات مختلفة أو مواقف حياتية لتوسيع منظورهم وتحدي افتراضاتهم.
أخيرًا، تشجيع الفضول والاستكشاف من خلال توفير الموارد والأنشطة التي تولد الاهتمام بمواضيع أو عواطف جديدة. من خلال تطوير الشعور بالمجتمع والتواصل، يمكنك تزويد ابنك المراهق بالدعم الذي يحتاجه لمعالجة هذه المشكلات المعقدة مع البقاء وفياً لأنفسهم.
كيف يتطابق المراهقون مع الهوية الداخلية مع الضغط الخارجي للمطابقة ؟
يعتمد التعريف الذاتي للمراهقين على بيئتهم الاجتماعية وتوقعاتهم الثقافية. يمكن أن يؤدي الضغط الخارجي للتوافق مع معايير معينة إلى شعور الشباب بالارتباك بشأن هويتهم كأفراد. إن الحاجة إلى الاعتراف من الأقران والبالغين تخلق الذنب إذا لم يستوف الشخص التوقعات. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات والقلق لدى المراهقين.