A adolescência é um momento importante na vida em que os jovens aprendem sua identidade e tentam descobrir quem são. Este pode ser um processo difícil, especialmente tendo em conta a pressão para atender às normas e expectativas sociais. Pressão para corresponder e pertencer pode ser intenso, mas também é importante que os adolescentes se sintam livres para se expressar fielmente e explorar seus interesses sem medo de ser julgados. Para ajudar os adolescentes a navegar neste difícil equilíbrio, os pais e cuidadores podem oferecer-lhes apoio e orientação, ao mesmo tempo que lhes dá espaço para tomar suas próprias decisões. Aqui estão algumas dicas para apoiar o seu filho durante esta transição da infância para a vida adulta.
A identidade interna é um conjunto único de crenças, valores e características que definem a pessoa como pessoa. Ele inclui coisas como traços de personalidade, aparência, talentos, pontos fortes, fraquezas, paixões e objetivos. Os adolescentes devem desenvolver uma forte consciência de si mesmos para que possam compreender o que os faz ticar e a melhor forma de aparecer no mundo. Isso inclui uma reflexão sobre experiências passadas, práticas de aceitação, estabelecimento de limites deliberados e conexão com outros que compartilham interesses ou valores semelhantes.
Pressões externas de conformidade se referem às expectativas da sociedade que afetam o comportamento dos jovens. Eles incluem família, amigos, meios de comunicação, grupos de colegas, escola e outras instituições. Embora essas influências possam fornecer informações úteis sobre o mundo, também podem criar padrões irrealistas e fazer com que as pessoas sacrificem a autenticidade para aceitação.
Por exemplo, adolescentes podem sentir pressão para se vestir de uma determinada forma, participar de comportamentos de risco ou fazer certas carreiras para corresponder aos seus pares. Podem até dizer que certas escolhas são «erradas» ou inaceitáveis.
No entanto, é importante que os adolescentes se sintam capazes de explorar várias opções sem se sentirem envergonhados ou julgados.
Uma das maneiras que os pais e cuidadores podem ajudar os adolescentes durante este processo é proporcionar um espaço seguro para a expressão livre e aberta. Promover a honestidade e a vulnerabilidade dentro da família pode permitir que os jovens se sintam confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos sem medo de ser condenados ou criticados. Também é importante modelar habilidades de comunicação saudáveis, como a audição ativa, a compaixão e o feedback imparcial. Os pais também devem saber dos seus próprios preconceitos e evitar impor crenças ou opiniões aos seus filhos. Em vez disso, ouçam e deixem-nos tomar decisões com base no que lhes parece certo.
Outra forma de apoiar o desenvolvimento da identidade dos adolescentes é oferecer oportunidades de comunicação com outras pessoas que tenham interesses ou experiências semelhantes. Isso pode significar entrar em clubes, equipes esportivas ou organizações de voluntariado, onde o seu filho pode conhecer pessoas semelhantes. Você também pode facilitar a comunicação entre a criança e pessoas de vários segmentos da sociedade ou de diferentes situações da vida, para ampliar o seu ponto de vista e desafiar suas suposições.
Finalmente, encoraja a curiosidade e a pesquisa oferecendo recursos e ações que despertem interesse em novos temas ou paixões. Ao desenvolver um sentimento de comunidade e conexão, você pode fornecer ao seu adolescente o suporte necessário para resolver esses problemas complexos, mantendo-se fiel a si mesmo.
Como é que os adolescentes combinam a identidade interna com a pressão externa para a conformidade?
A auto-identificação dos adolescentes depende do seu ambiente social e expectativas culturais. A pressão externa para se encaixar em certas normas pode fazer com que os jovens se sintam confusos sobre quem são como indivíduos. A necessidade de reconhecimento por parte de seus pares e adultos cria um sentimento de culpa se a pessoa não estiver à altura das expectativas. Isso pode reduzir a autoestima e a ansiedade dos adolescentes.