青春期是生活中重要的时刻，年轻人学习自己的身份并试图找出自己的身份。这可能是一个复杂的过程，特别是考虑到满足社会规范和期望的压力。相匹配和归属的压力可能是巨大的，但同样重要的是，青少年可以自由地表达自己并探索自己的利益而不必担心受到谴责。为了帮助青少年度过这种不安的平衡，父母和照顾者可以为他们提供支持和指导，同时为他们提供做出自己决定的空间。在这次从童年到成年的过渡中，这里有一些支持你孩子的技巧。内在认同是一套独特的信念、价值观和特征，将个人定义为个人。它包括诸如人格特征，外观，才华，长处，弱点，激情和目标之类的东西。青少年必须培养强烈的自我意识，以便他们能够理解是什么导致他们滴答作响，以及如何最好地出现在世界上。这包括反思过去的经验，接受自己的做法，建立故意的界限以及与具有相似利益或价值的其他人的联系。外部合规压力是指社会对年轻人行为的期望。其中包括家庭，朋友，媒体，同伴团体，学校和其他机构。尽管这些影响可以提供有关周围世界的有用信息，但它们也可以创建不切实际的标准，并使人们为了接受而牺牲真实性。例如，青少年可能会感到以某种方式穿衣服，从事危险行为或从事某些职业以适应同龄人的压力。他们甚至可能被告知某些选择"错误"或不可接受。然而，重要的是青少年能够探索不同的选择，而不感到羞耻或谴责。在此过程中，父母和监护人可以帮助青少年的一种方式是为自由开放的自我表达提供安全的空间。促进家庭内部的诚实和脆弱性可以让年轻人感到舒适，分享他们的想法和感受，而不必担心受到谴责或批评。同样重要的是模拟健康的沟通技巧，例如主动聆听，同情和公正的反馈。父母还必须意识到自己的偏见，避免将信仰或观点强加给孩子。取而代之的是，积极倾听，让他们根据看似正确的东西做出决定。另一种支持青少年身份发展的方法是提供与其他具有相似兴趣或经验的人的交流机会。这可能意味着加入俱乐部，运动队或志愿者组织，在那里你的孩子可以结识志同道合的人。你还可以促进孩子与来自不同背景或不同生活背景的人之间的交流，以扩大他们的观点并挑战他们的假设。最后，通过提供对新主题或爱好感兴趣的资源和行动，鼓励好奇心和探索。通过培养社区和联系感，您可以为青少年提供解决这些复杂问题所需的支持，同时保持忠实。
青少年如何将内部身份与符合性的外部压力保持一致？
青少年的自我认同取决于他们的社会环境和文化期望。适应某些规范的外部压力可能导致年轻人对他们作为个人的身份感到困惑。如果一个人没有达到预期，则需要同伴和成年人承认会产生内疚感。这可能导致青少年的自尊心和焦虑降低。