Долгосрочные эффекты подавления эмоций в военных контекстах
Подавление эмоций было обычной практикой в военных условиях на протяжении веков, где ожидается, что солдаты будут поддерживать стоическое поведение, несмотря на то, что сталкиваются с экстремальными стрессорами, такими как боевые травмы и потери.
Этот подход может оказать значительное негативное влияние как на близость, так и на реляционное удовлетворение в этих контекстах. Исследования показывают, что подавление эмоций может привести к ощущению разобщенности, одиночества и трудности в формировании тесных связей с другими, что в конечном итоге может подорвать отношения внутри подразделений и между партнерами. Это связано с тем, что выражение эмоций является важной частью установления доверия и уязвимости, двух ключевых компонентов интимных отношений. Когда люди не чувствуют себя комфортно, делясь своими истинными мыслями и чувствами, становится трудно эмоционально общаться с другими и строить значимые связи.
Одно исследование показало, что солдаты, которые сообщили о более высоком уровне регуляции эмоций, с большей вероятностью испытывают дистресс в отношениях, предполагая, что способность открыто общаться и обрабатывать эмоции имеет решающее значение для здоровых отношений. Другое исследование показало, что члены службы, которые испытали большие эмоциональные репрессии, имели более низкое качество отношений, что измерялось такими факторами, как доверие, приверженность и удовлетворение. Эти результаты показывают, что, хотя подавление может быть необходимо во время боя или других ситуаций с высоким стрессом, оно не должно становиться привычным механизмом преодоления трудностей вне этих обстоятельств.
Помимо межличностных отношений, подавленные эмоции также могут влиять на общее психическое здоровье и благополучие. Некоторые исследования связывают эмоциональное подавление с повышенным риском таких состояний, как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может со временем еще больше разрушить близость и связь. Кроме того, когда люди постоянно сдерживают свои эмоции, у них могут развиться физические симптомы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением и нарушения сна.
Хотя бывают случаи, когда целесообразно временно подавлять эмоции в военных условиях, долгосрочное подавление может иметь значительные последствия как для индивидуального, так и для реляционного здоровья. Для членов службы крайне важно научиться здоровым способам самовыражения, будь то с помощью терапии, групп поддержки или других средств, чтобы обеспечить удовлетворение их эмоциональных потребностей и сохранение их отношений крепкими и полноценными.
Каковы долгосрочные последствия подавленного эмоционального выражения для близости и реляционного удовлетворения в военном контексте?
Долгосрочный эффект подавления эмоций связан с различными пагубными последствиями для отношений и близости в военном контексте. Это может привести к тому, что люди станут более отдаленными от своих партнеров, что приведет к снижению уровня доверия и приверженности. Это может быть особенно вредно в ситуациях высокого стресса, когда военнослужащим может потребоваться полагаться друг на друга в вопросах поддержки.