الآثار طويلة المدى لقمع المشاعر في السياقات العسكرية
كان قمع المشاعر ممارسة شائعة في البيئات العسكرية لعدة قرون، حيث من المتوقع أن يحافظ الجنود على السلوك الرواقي على الرغم من مواجهة ضغوط شديدة مثل إصابات القتال والإصابات.
يمكن أن يكون لهذا النهج تأثير سلبي كبير على كل من القرب والرضا العلائقي في هذه السياقات. تشير الأبحاث إلى أن قمع المشاعر يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانفصال والوحدة وصعوبة تكوين روابط وثيقة مع الآخرين، مما قد يقوض العلاقات داخل الانقسامات وبين الشركاء في النهاية. وذلك لأن التعبير عن المشاعر هو جزء مهم من ترسيخ الثقة والضعف، وهما مكونان رئيسيان للعلاقات الحميمة. عندما لا يشعر الناس بالراحة في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم الحقيقية، يصبح من الصعب التواصل عاطفياً مع الآخرين وبناء روابط ذات مغزى. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من تنظيم المشاعر كانوا أكثر عرضة للإصابة بضائقة العلاقة، مما يشير إلى أن القدرة على التواصل علانية ومعالجة المشاعر أمر بالغ الأهمية للعلاقات الصحية. وجدت دراسة أخرى أن أفراد الخدمة الذين عانوا من قمع عاطفي أكبر لديهم جودة علاقة أقل كما يقاس بعوامل مثل الثقة والالتزام والرضا. تشير هذه النتائج إلى أنه في حين أن القمع قد يكون ضروريًا أثناء القتال أو حالات الإجهاد الشديد الأخرى، إلا أنه لا ينبغي أن يصبح آلية مواجهة مألوفة خارج هذه الظروف.
بالإضافة إلى العلاقات الشخصية، يمكن أن تؤثر المشاعر المكبوتة أيضًا على الصحة العقلية العامة والرفاهية. ربطت بعض الدراسات القمع العاطفي بزيادة خطر الإصابة بحالات مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، مما قد يؤدي إلى تآكل العلاقة الحميمة والاتصال بمرور الوقت. أيضًا، عندما يكبح الناس عواطفهم باستمرار، يمكن أن يصابوا بأعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات النوم. في حين أن هناك أوقاتًا يكون فيها من المناسب قمع المشاعر مؤقتًا في بيئة عسكرية، يمكن أن يكون للقمع طويل الأمد عواقب وخيمة على صحة الفرد والعلاقات. من الأهمية بمكان أن يتعلم أفراد الخدمة طرقًا صحية للتعبير عن أنفسهم، سواء من خلال العلاج أو مجموعات الدعم أو غيرها من الوسائل، لضمان تلبية احتياجاتهم العاطفية والحفاظ على علاقاتهم قوية ومرضية.
ما هي الآثار طويلة المدى للتعبير العاطفي المكبوت على العلاقة الحميمة والرضا العلائقي في سياق عسكري ؟
يرتبط التأثير طويل المدى لقمع المشاعر بمختلف الآثار الضارة على العلاقات والعلاقة الحميمة في السياق العسكري. يمكن أن يؤدي هذا إلى ابتعاد الناس عن شركائهم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الثقة والالتزام. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص في حالات التوتر الشديد، حيث قد يحتاج أفراد الخدمة إلى الاعتماد على بعضهم البعض للحصول على الدعم.