Идея о том, что солдаты испытывают психологический сдвиг во время войны, который может быть трудно согласовать с их послевоенной жизнью, хорошо известна.
Менее хорошо изучены проблемы, с которыми сталкиваются партнеры солдат, которые должны ориентироваться в этих изменениях в контексте своих собственных потребностей в близости и эмоциональной прозрачности. В этой статье рассматривается, как эта динамика проявляется как в военных парах, так и в гражданских отношениях, предоставляя практические стратегии для управления возникающей напряженностью.
Согласование внутреннего повествования солдата с ожиданиями партнера
Одной из распространенных проблем, стоящих перед ветеранами, является обработка их опыта боевых действий, которые часто связаны с травмирующими событиями, такими как наблюдение за смертью или участие в насилии. Это внутреннее повествование может включать чувство стыда, вины, разобщения, или страх, который может препятствовать эмоциональной близости со своим партнером.
У солдата могут возникнуть проблемы с общением о том, что он видел или делал в бою, чувство стыда или страха перед судом, если они слишком много раскрывают.
Они могут бороться с воспоминаниями или кошмарами, связанными с их временем войны, из-за чего трудно расслабиться настолько, чтобы эмоционально присутствовать со своим любимым человеком. Эти факторы могут привести к расстоянию между партнерами, заставляя их сомневаться в том, сохранятся ли их отношения после службы.
Решение проблем
Партнеры могут помочь своему партнеру-солдату обработать свой опыт благодаря активному слушанию, терпению и пониманию. Им не следует подталкивать их к преждевременному раскрытию или разочаровываться, когда они не хотят говорить на определенные темы. Вместо этого создание безопасного пространства для совместного использования позволяет солдату чувствовать себя комфортно, постепенно выражая себя с течением времени. Также важно нормализовать любые трудности, с которыми сталкивается солдат, заверяя их в том, что это естественная реакция на ненормальную ситуацию.
Совместное участие в действиях может обеспечить отвлекающие и связывающие возможности при одновременном снижении уровня стресса.
Перевод опыта в интимную близость
Некоторым солдатам все еще может быть трудно перевести свой опыт военного времени в интимные отношения даже после открытия. Интенсивность боевого опыта затрудняет переход обратно к внутренним рутинам, что может создать напряженность между партнерами, которые ожидают друг от друга большего эмоционально, чем до развертывания. В этом случае часто рекомендуется консультирование пар, где обе стороны могут обсудить, как изменились их потребности в близости и эмоциональной прозрачности после возвращения домой. Коммуникационные стратегии, такие как установление границ между сексом, домашними делами и обязанностями родителей, могут облегчить конфликт, убедившись, что каждый знает, чего ожидать друг от друга.
Поиск баланса
Согласование внутренних повествований с ожиданиями партнера требует усилий с обеих сторон. Солдаты должны отдавать приоритет заботе о себе, чтобы регулировать свои эмоции и укреплять доверие со своими близкими, в то время как партнеры должны научиться быть терпеливыми и принимать различные стили общения. Благодаря преданности делу и поддержке большинство семей военных могут преодолеть эти проблемы, чтобы укрепить свои отношения в долгосрочной перспективе.
Какие проблемы возникают при согласовании внутреннего повествования солдата о выживании с ожиданиями партнера об эмоциональной прозрачности?
Ожидания партнера эмоциональной прозрачности могут представлять значительные проблемы для солдат, которые испытали травму в боевых ситуациях. Солдаты могут изо всех сил пытаться рассказать о своем опыте из-за стигмы, связанной с проблемами психического здоровья, и их желания защитить себя от тщательного изучения. Это может привести к ощущению изоляции и непонимания в отношениях, что может еще больше усугубить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).