A ideia de que os soldados experimentam uma mudança psicológica durante uma guerra que pode ser difícil de alinhar com suas vidas pós-guerra é bem conhecida.
Menos bem estudados são os problemas enfrentados pelos parceiros de soldados que devem orientar essas mudanças no contexto de suas próprias necessidades de intimidade e transparência emocional. Este artigo considera como esta dinâmica se manifesta tanto nos casais militares como nas relações civis, fornecendo estratégias práticas para gerir as tensões.
Alinhar a narrativa interna de um soldado com as expectativas de um parceiro
Um dos problemas comuns enfrentados pelos veteranos é processar suas experiências de combate, muitas vezes associadas a eventos traumáticos, como observação de morte ou participação em violência. Esta narrativa interna pode incluir um sentimento de vergonha, culpa, separação, ou medo que pode impedir a intimidade emocional com o seu parceiro.
Um soldado pode ter problemas em comunicar o que viu ou fez em combate, sentir vergonha ou medo do julgamento, se eles revelarem demais.
Eles podem lutar contra memórias ou pesadelos relacionados com seu tempo de guerra, o que torna difícil relaxar o suficiente para estar emocionalmente presente com sua pessoa amada. Estes fatores podem levar à distância entre os parceiros, levando-os a duvidar se a sua relação se manterá após o serviço.
Resolver problemas
Os parceiros podem ajudar seu parceiro soldado a processar a sua experiência através de uma audiência ativa, paciência e compreensão. Eles não devem encorajá-los a se expor prematuramente ou se decepcionarem quando não querem falar sobre certos temas. Em vez disso, criar um espaço seguro de partilha permite que o soldado se sinta confortável ao se expressar gradualmente ao longo do tempo. Também é importante normalizar qualquer dificuldade que os soldados enfrentem, assegurando-lhes que é uma reação natural a uma situação anormal.
Compartilhar ações pode fornecer distrações e conexões ao mesmo tempo em que reduz o nível de estresse.
Traduzir a experiência em intimidade
Alguns soldados ainda podem ter dificuldades para traduzir sua experiência em tempos de guerra em relações íntimas mesmo após a descoberta. A intensidade da experiência de combate dificulta a transição para a rotina interna, o que pode criar tensões entre parceiros que esperam emocionalmente mais do que antes da implantação. Neste caso, é frequentemente aconselhável aconselhar os casais, onde ambas as partes podem discutir como as suas necessidades de intimidade e transparência emocional mudaram quando voltarem para casa. Estratégias de comunicação, como o estabelecimento de limites entre o sexo, as tarefas domésticas e os deveres dos pais, podem aliviar o conflito ao garantir que todos sabem o que esperar uns dos outros.
Pesquisa de equilíbrio
Alinhamento de narrativas internas com as expectativas do parceiro requer esforços de ambos os lados. Os soldados devem priorizar o cuidado de si mesmos para regular suas emoções e fortalecer a confiança com seus entes queridos, enquanto os parceiros devem aprender a ser pacientes e adotar diferentes estilos de comunicação. Com a dedicação e o apoio, a maioria das famílias militares podem superar esses problemas para fortalecer suas relações a longo prazo.
Quais são os problemas na negociação da narrativa interna de sobrevivência do soldado com as expectativas de transparência emocional do parceiro?
A expectativa de um parceiro de transparência emocional pode apresentar problemas significativos para os soldados que sofreram lesões em situações de combate. Os soldados podem se esforçar para falar sobre as suas experiências devido ao estigma relacionado com os problemas de saúde mental e a sua vontade de se proteger de um estudo cuidadoso. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e incompreensão na relação, o que pode agravar ainda mais os sintomas do distúrbio de estresse pós-traumático.